Was ist der Zusammenhang zwischen Blähungen und Aufstoßen?

Gase können sich im Magen verfangen und zu Blähungen und Aufstoßen führen. Aufblähen und Aufstoßen sind zwei mögliche Folgen derselben Umstände und treten häufig zusammen auf. Übermäßige Mengen an eingeschlossenem Gas können den Magen aufblähen oder aufblähen lassen. Aufstoßen ist das einfachste und effektivste Mittel des Körpers, um diesen Druck zu lindern. Ohne Aufstoßen müssten Gase den gesamten Verdauungstrakt passieren, was ein unangenehmer und manchmal schmerzhafter Prozess sein kann.

Das Aufblähen wird durch große Mengen an im Magen eingeschlossenem Gas verursacht. Der Magen fühlt sich unangenehm voll an und kann schmerzhaft sein. Oft ist eine Störung oder Verzögerung des Verdauungsprozesses dafür verantwortlich, dass die Nahrung nicht normal durchgeht und das Gas im Magen eingeschlossen wird.

Aufstoßen oder Aufstoßen ist eine Handlung, die diese Gase aus dem Magen löst, den Druck lindert und dabei hilft, Blähungen zu verhindern oder zu lindern. Ein Muskel, der als unterer Ösophagussphinkter (LES) bezeichnet wird, ist dafür verantwortlich, dass der Mageninhalt nicht in die Speiseröhre aufsteigt. Er kann sich jedoch entspannen, um einen Teil des Gases durch die Speiseröhre zurück und als Rülpser aus dem Mund abzulassen. Bei ausreichendem Druck kann sich das Gas auch durch die LES drängen.

Gase sind in jedem Magen vorhanden, obwohl sie normalerweise nicht in Mengen vorhanden sind, die ein Aufblähen und Aufstoßen verursachen. Diese Gase stammen hauptsächlich aus zwei Arten von Quellen: atmosphärisch und diätetisch. Luft wird zusammen mit der Nahrung verschluckt und durch die Verdauung werden Gase freigesetzt. Einige Lebensmittel, wie z. B. kohlensäurehaltige Getränke, enthalten große Mengen an Gas und verursachen besonders leicht Blähungen und Aufstoßen. Hohe Mengen an Gasen aus beliebigen Quellen führen jedoch zu Blähungen und Aufstoßen.

Beim Essen wird etwas Luft zusammen mit dem Essen geschluckt. Für die meisten Menschen sind 20 bis 60 Prozent des Gases im Verdauungstrakt atmosphärisch. Luft wird auch verschluckt, wenn man Kaugummi kaut, an Bonbons lutscht oder raucht. Andere Zustände, die dazu führen können, dass Menschen Luft schlucken, sind schlecht sitzende Prothesen oder postnasaler Tropf. Manche Menschen schlucken gewöhnlich Luft, besonders in Momenten der Not, die zu Blähungen und Aufstoßen führen können.

Bestimmte Lebensmittel produzieren während der Verdauung mehr Gas. Gebackene Bohnen, Kohl und Rosenkohl sind für die Erzeugung von Gas berüchtigt. Fruktose, der Zucker, der in den meisten Früchten vorkommt, produziert ebenfalls große Mengen an Gas. Andere Gasquellen sind Zwiebeln, Brokkoli, Weizen und Spargel. Für manche Menschen kann der zuckerfreie Süßstoff Sorbitol auch genug Gas produzieren, um Blähungen und Aufstoßen zu verursachen.