Jaké je spojení mezi nadýmáním a říháním?

Plyny se mohou zachytit v žaludku, což vede k nadýmání a říhání. Bloating a belching jsou dva možné výsledky ze stejných podmínek a často se vyskytují společně. Nadměrné objemy zachyceného plynu mohou způsobit, že se žaludek nafoukne nebo roztáhne. Belching je nejjednodušším a nejúčinnějším nástrojem pro zmírnění tlaku. Bez grgání by plyny musely projít celým zažívacím traktem, což může být nepříjemný a někdy bolestivý proces.

Nadýmání je způsobeno vysokým objemem plynu zachyceného v žaludku. Žaludek se cítí nepříjemně plný a může být bolestivý. Často je zodpovědné za narušení nebo zpoždění trávicího procesu, které zabraňuje normálnímu průchodu potravy a zachycení plynu v žaludku.

Na druhou stranu říhání nebo říhání je akce, která uvolňuje tyto plyny ze žaludku, uvolňuje tlak a pomáhá předcházet nebo zmírňovat nadýmání. Sval zvaný spodní jícnový svěrač (LES) je zodpovědný za to, aby zabránil vzestupu obsahu žaludku do jícnu, ale může uvolnit uvolnění části plynu zpět jícnem a ven z úst jako rachocení. Při dostatečném tlaku by se také plyn mohl protlačit skrz LES.

Plyny jsou přítomny v každém žaludku, i když obvykle nejsou přítomny v úrovních, které způsobují nadýmání a říhání. Tyto plyny pocházejí především ze dvou typů zdrojů: atmosférický a dietní. Vzduch je spolknut spolu s jídlem a trávení způsobuje uvolňování plynů. Některá jídla, například nápoje sycené oxidem uhličitým, obsahují velké objemy plynu a je pravděpodobné, že způsobují nadýmání a říhání, ale vysoká úroveň plynů z jakéhokoli zdroje povede k nadýmání a říhání.

Při jídle je polykán vzduch spolu s jídlem. Pro většinu lidí je 20 až 60 procent plynu v zažívacím traktu atmosférické. Vzduch se také spolkne, když člověk žvýká žvýkačku, nasává tvrdé bonbóny nebo kouří. Jiné podmínky, které mohou způsobit, že lidé spolknou vzduch, zahrnují špatně nasazené protézy nebo postnikální kapání. Někteří lidé obvykle polykají vzduch, zejména v momentech nouze, což může způsobit nadýmání a říhání.

Některé potraviny produkují během trávení více plynu. Pečené fazole, zelí a růžičková kapusta jsou známé výrobou plynu. Fruktóza, cukr nalezený ve většině plodů, produkuje také velké objemy plynu. Mezi další zdroje plynu patří cibule, brokolice, pšenice a chřest. U některých lidí může sladidlo bez obsahu cukru sorbitol také produkovat dostatek plynu, který způsobuje nadýmání a říhání.