Wat is het verband tussen slaapgebrek en hallucinaties?
Slaapgebrek en hallucinaties zijn verbonden omdat niet genoeg slapen kan leiden tot deze verzinsels. De reden waarom slaapgebrek en hallucinaties zijn verbonden, is niet echt duidelijk. Sommige experts denken dat het gewoon een symptoom is van een te zware belasting van de hersenen. Deze hallucinaties kunnen behoorlijk extreem zijn. Mensen kunnen dingen zien die er niet zijn of geluiden horen die niet echt bestaan.
Twee prominente gevallen van slaapgebrek en verbonden hallucinaties zijn te vinden in de verhalen van Randy Gardner en Peter Tripp, die beide het wereldrecord hebben gehad omdat ze op verschillende tijdstippen zonder slaap gingen. Beide mannen leden uiteindelijk aan ernstige hallucinaties en verloren soms zelfs hun vermogen om te redeneren of helder te denken. In het geval van Peter Tripp denken veel experts dat zijn hersenen op de een of andere manier door de ervaring zijn beschadigd, waardoor zijn persoonlijkheid slechter is geworden. Minder extreme gevallen van slaaptekort kunnen ook leiden tot hallucinaties, hoewel meestal niet zo ernstig.
Sommige mensen ervaren zelfs totale psychotische afleveringen waarbij ze alle grip op de realiteit verliezen. Om dit niveau van ernst te bereiken, duurt het meestal enkele dagen zonder slaap. Voor minder extreme gevallen kan een persoon gewoon een geluid horen of iets uit de ooghoek zien.
Naast het verband tussen slaapgebrek en hallucinaties, zijn er ook verschillende andere gezondheidsrisico's als u niet voldoende slaapt. Het kan bijvoorbeeld leiden tot een verhoogd risico op diabetes en het kan een persoon vatbaarder maken voor het krijgen van ziekten. Sommige mensen kunnen last hebben van woedeproblemen en hun persoonlijke relaties worden bedreigd. Voor sommige personen kan het zelfs leiden tot langdurige psychische problemen zoals depressie.
Een gebrek aan slaap kan ook iemands carrièreperspectieven schaden. Sommige mensen missen uiteindelijk veel werk door onvoldoende slaap te krijgen, en wanneer ze naar hun werk gaan, kunnen ze mogelijk niet op een acceptabel niveau presteren. Na verloop van tijd kan een gebrek aan slaap iemands cognitieve vaardigheden in veel verschillende gebieden aanzienlijk beperken, en dit kan een probleem zijn in bijna elke vorm van carrière.
Wanneer iemand lijdt aan slaapgebrek, hebben artsen veel opties beschikbaar. In veel gevallen kunnen patiënten een soort slaapmedicatie krijgen voorgeschreven. Voor andere mensen is het eenvoudiger om slechts een paar veranderingen in levensstijl aan te brengen. Het is mogelijk om afhankelijk te worden van slaapmiddelen, vooral als ze lang worden gebruikt, en ze kunnen ook gevaarlijk zijn wanneer ze worden gemengd met andere stoffen zoals alcohol. Veel artsen zullen ze indien mogelijk niet voorschrijven.