睡眠不足と幻覚の関係は？

睡眠不足と幻覚はつながっています。なぜなら、十分な睡眠をとらないと、これらの想像力につながるからです。 睡眠不足と幻覚が関連している理由は、本当に明確ではありません。 一部の専門家は、単に脳が過負荷になっている症状だと考えています。 これらの幻覚はかなり極端な場合があります。 人々はそこにないものを見たり、実際には存在しない音を聞いたりします。

睡眠不足と幻覚が関連している2つの顕著な事例は、ランディガードナーとピータートリップの話にあります。両者は、異なる時間に睡眠をとらないことで世界記録を達成しています。 両方の男性は、最終的に重度の幻覚に苦しみ、時には推論したり明確に考える能力を失いさえした。 ピーター・トリップの場合、多くの専門家は、彼の脳が経験によって何らかの形で損傷を受け、彼の性格が悪化したと考えています。 睡眠不足のそれほど極端でない場合も幻覚につながる可能性がありますが、通常はそれほど深刻ではありません。

一部の人々は、完全な精神病エピソードを経験することさえあります。 このレベルの重症度に達するには、通常、睡眠なしで数日かかります。 それほど極端ではない場合、人はただ音を聞いたり、目の隅から何かをちらっと見たりします。

睡眠不足と幻覚との関連に加えて、十分な睡眠を得られないことによる健康上のリスクもいくつかあります。 たとえば、糖尿病のリスクを高める可能性があり、病気にかかりやすくなります。 一部の人々は怒りの問題に苦しみ、彼らの個人的な関係が脅かされるかもしれません。 一部の個人にとっては、うつ病などの長期的な精神的問題につながることさえあります。

睡眠不足は、潜在的に人のキャリアの見通しを傷つける可能性があります。 一部の人々は、十分な睡眠をとることができずに多くの仕事を逃し、仕事に行くとき、彼らは許容できるレベルで実行できないかもしれません。 時間が経つにつれて、睡眠不足は多くの異なる分野で人の認知能力を大幅に制限する可能性があり、これはほとんどあらゆる種類のキャリアで問題になる可能性があります。

誰かが睡眠不足に苦しんでいるとき、医師には多くの選択肢があります。 多くの場合、患者は何らかの睡眠薬を処方されることがあります。 他の人にとっては、いくつかのライフスタイルを変更する方が簡単です。 特に長時間使用されている場合、睡眠薬に依存する可能性があり、アルコールなどの他の物質と混合すると危険になる可能性もあります。 多くの医師は、可能であれば処方を避けます。