Vad är sambandet mellan sömnbrist och hallucinationer?

Sömnberövning och hallucinationer är kopplade eftersom att inte få tillräckligt med sömn kan leda till dessa fantasifigurer. Anledningen till att sömnberövning och hallucinationer är kopplade är inte riktigt tydliga. Vissa experter tror att det helt enkelt är ett symptom på att hjärnan blir överbelastad. Dessa hallucinationer kan vara ganska extrema. Människor kan se saker som inte finns eller hör ljud som egentligen inte existerar.

Två framstående fall av sömnberövning och hallucinationer som är kopplade kan hittas i berättelserna om Randy Gardner och Peter Tripp, som båda har haft världsrekordet för att gå utan sömn vid olika tidpunkter. Båda männen led så småningom av svåra hallucinationer och tappade till och med sin förmåga att resonera eller tänka tydligt ibland. I fallet med Peter Tripp, tror många experter att hans hjärna skadades på något sätt av upplevelsen, vilket fick hans personlighet att förändras till det värre. Mindre extrema fall av sömnbrist kan också leda till hallucinationer, även om de vanligtvis inte är så allvarliga.

Vissa människor kan till och med uppleva totala psykotiska avsnitt där de förlorar alla grepp om verkligheten. Att uppnå denna svårighetsgrad tar vanligtvis flera dagar utan sömn. För mindre extrema fall kan en person bara höra ett ljud eller skymta något ur ögonhörnet.

Förutom sambandet mellan sömnbrist och hallucinationer finns det också flera andra hälsorisker från att inte få tillräckligt med sömn. Det kan till exempel leda till en ökad risk för diabetes, och det kan göra en person mer benägna att få sjukdomar. Vissa människor kan drabbas av ilskproblem och hotas av sina personliga relationer. För vissa individer kan det till och med leda till långsiktiga mentala problem som depression.

Brist på sömn kan också skada en persons karriärmöjligheter. Vissa människor saknar så småningom mycket arbete genom att inte få tillräckligt med sömn, och när de går på jobbet kanske de inte kan utföra på en acceptabel nivå. Med tiden kan en brist på sömn starkt begränsa en persons kognitiva förmågor inom många olika områden, och detta kan vara ett problem i nästan alla slags karriärer.

När någon lider av sömnbrist har läkare många alternativ tillgängliga. I många fall kan patienter förskrivas någon form av sovmedicin. För andra människor är det enklare att bara göra några livsstilsförändringar. Det är möjligt att bli beroende av sömnläkemedel, särskilt om de används under lång tid, och de kan också vara farliga när de blandas med andra ämnen som alkohol. Många läkare kommer att undvika att förskriva dem om möjligt.