Vad är överbelastning?

Överbelastning, även kallad hyperventilation, är ett tillstånd där en person tar in mer luft än kroppen behöver. När en person andas för snabbt eller för djupt kan överskottsluften som han tar in i kroppen orsaka obehagliga symtom. Till exempel kan det leda till att en person känner sig svag eller luddig. En person som överbelastar sig kan också konstatera problem med sin balans eller ha muskelspasmer som påverkar hans extremiteter. En person kan till och med bli andfådd som ett direkt resultat av överbelastning.

Det finns många saker som kan orsaka överbelastning. Vissa människor gör det till exempel som svar på ångest eller när de får panikattacker. I andra fall kan det orsakas av stimulansmedel. Ibland kan människor till och med uppleva det för att de har använt aspirin alltför mycket.

Förutom sådana symtom som yrsel och muskelspasmer kan vissa människor också märka domningar eller stickningar runt sina läppar som orsakas av överbelastning. I svåra fall kan en person till och med börja hallucinera. Vissa människor kan också uppleva obehag i buken, uppblåsthet och gas till följd av att de tar för mycket luft.

I vissa fall kan en person ha problem med överbelastning på grund av ett medicinskt tillstånd som påverkar lungorna. Till exempel kan en person hyperventilera på grund av astma eller andra lungtillstånd såsom kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Om en person har en blockerad lungartär eller en lunginfektion kan han också hyperventilera. Hyperventilering kan utvecklas när en person har en blodinfektion, hjärtproblem eller okontrollerad diabetes; det kan till och med uppstå under en hjärtattack. Vissa människor hyperventileras också som svar på svår smärta.

I många fall kan man vidta åtgärder för att koppla av och göra andningsövningar hjälpa en person att återgå till ett mer normalt andningsmönster. Det kan vara bra med en individ att se en läkare för att se till att det inte finns något okontrollerat underliggande hälsotillstånd som orsakar överskottet luftintag. Om ett underliggande medicinskt tillstånd upptäcks, kan behandling som kan hjälpa till att förhindra ytterligare hyperventilationsepisoder. Om en person har sett en läkare för överbelastning tidigare, kan dock avslappnings- och andningsövningar räcka.

Tidigare rekommenderades människor ofta att andas in i en papperspåse som en hembehandling för överbelastning. De flesta läkare rekommenderar detta nu. Om det görs kan personen ta in för mycket koldioxid, vilket kan vara skadligt.