Che cos'è l'eccesso di respiro?
L'eccessiva respirazione, chiamata anche iperventilazione, è una condizione in cui una persona aspira più aria di quanto il suo corpo abbia bisogno. Quando una persona respira troppo rapidamente o troppo profondamente, l'aria in eccesso che immette nel suo corpo può causare sintomi spiacevoli. Ad esempio, può causare una persona a sentirsi debole o leggera. Una persona che sta respirando troppo può anche notare problemi con il suo equilibrio o avere spasmi muscolari che colpiscono le sue estremità. Una persona può anche rimanere senza fiato come risultato diretto della respirazione eccessiva.
Ci sono molte cose che possono causare la respirazione eccessiva. Alcune persone, ad esempio, lo fanno in risposta all'ansia o quando hanno attacchi di panico. In altri casi, può essere causato dall'uso di stimolanti. A volte le persone possono persino sperimentarlo perché hanno usato l'aspirina in modo eccessivo.
Oltre a sintomi come vertigini e spasmi muscolari, alcune persone possono anche notare intorpidimento o formicolio intorno alle labbra che è causato dalla respirazione eccessiva. Nei casi più gravi, una persona può persino iniziare ad allucinare. Alcune persone possono anche provare disagio addominale, gonfiore e gas a causa dell'assunzione di troppa aria.
In alcuni casi, una persona può avere problemi di respirazione eccessiva a causa di una condizione medica che colpisce i suoi polmoni. Ad esempio, una persona può iperventilare a causa dell'asma o di altre condizioni polmonari come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Se una persona ha un'arteria polmonare bloccata o un'infezione polmonare, può anche iperventilare. L'iperventilazione può svilupparsi quando una persona ha un'infezione del sangue, problemi cardiaci o diabete incontrollato; può anche verificarsi durante un infarto. Alcune persone iperventilano anche in risposta a forti dolori.
In molti casi, prendere provvedimenti per rilassarsi e fare esercizi di respirazione può aiutare una persona a tornare a un modello di respirazione più normale. Un individuo può fare bene a consultare un medico per assicurarsi che non vi siano condizioni di salute sottostanti incontrollate che causano l'assunzione eccessiva di aria. Se viene rilevata una condizione medica di base, il trattamento può aiutare a prevenire ulteriori episodi di iperventilazione. Se in passato una persona ha consultato un medico per la respirazione eccessiva, possono essere sufficienti esercizi di rilassamento e respirazione.
In passato, alle persone veniva spesso consigliato di respirare in un sacchetto di carta come trattamento domiciliare per la respirazione eccessiva. La maggior parte dei medici lo sconsiglia ora. Ciò potrebbe far sì che la persona assuma troppa anidride carbonica, che potrebbe rivelarsi dannosa.