Co je to Overbreathing?

Nadměrné dýchání, také nazývané hyperventilace, je stav, při kterém člověk přijímá více vzduchu, než potřebuje jeho tělo. Když člověk dýchá příliš rychle nebo příliš hluboko, nadměrný vzduch, který nasává do svého těla, může způsobit nepříjemné příznaky. Například to může způsobit, že se osoba cítí slabá nebo bezhlavá. Osoba, která nadměrně dýchá, si také může všimnout problémů s rovnováhou nebo svalových křečí, které ovlivňují jeho končetiny. Člověk může dokonce dostat dech v přímém důsledku nadměrného dýchání.

Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit přecitlivělost. Někteří lidé to například reagují na úzkost nebo na záchvaty paniky. V jiných případech to může být způsobeno použitím stimulancií. Někdy to lidé mohou dokonce zažít, protože užili aspirin příliš.

Kromě takových příznaků, jako jsou závratě a svalové křeče, si někteří lidé mohou také všimnout necitlivosti nebo mravenčení kolem svých rtů, které je způsobeno nadměrným dýcháním. V těžkých případech může člověk dokonce začít halucinovat. Někteří lidé mohou také zažít břišní nepohodlí, nadýmání a plyn v důsledku příliš velkého množství vzduchu.

V některých případech může mít člověk potíže s nadměrným dýcháním kvůli zdravotnímu stavu, který postihuje jeho plíce. Například osoba může hyperventilovat kvůli astmatu nebo jiným plicním stavům, jako je chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD). Pokud má osoba zablokovanou plicní tepnu nebo plicní infekci, může také hyperventilovat. Hyperventilace se může vyvinout, když má osoba infekce krve, srdeční potíže nebo nekontrolovaný diabetes; to může dokonce dojít během infarktu. Někteří lidé také hyperventilují v reakci na silnou bolest.

V mnoha případech může přijetí kroků k relaxaci a provádění dechových cvičení pomoci člověku vrátit se k normálnějšímu dýchacímu schématu. Jednotlivec může dobře navštívit lékaře, aby se ujistil, že neexistuje nekontrolovaný základní zdravotní stav způsobující nadměrný příjem vzduchu. Pokud je objeven základní zdravotní stav, může léčba, která pomůže zabránit dalším epizodám hyperventilace. Pokud však někdo v minulosti navštívil lékaře pro nadměrné dýchání, může stačit relaxační a dýchací cvičení.

V minulosti se lidem často doporučovalo, aby vdechli papírové sáčky jako domácí léčbu nadměrného dýchání. Většina lékařů nyní proti tomu doporučuje. Pokud tak učiníte, může to způsobit, že osoba přijme příliš mnoho oxidu uhličitého, což může být škodlivé.