Was ist Überatmen?
Überatmung, auch Hyperventilation genannt, ist ein Zustand, bei dem eine Person mehr Luft einnimmt, als ihr Körper benötigt. Wenn eine Person zu schnell oder zu tief atmet, kann die überschüssige Luft, die sie in ihren Körper aufnimmt, unangenehme Symptome verursachen. Dies kann beispielsweise dazu führen, dass sich eine Person schwach oder benommen fühlt. Eine Person, die überatmet, kann auch Probleme mit dem Gleichgewicht bemerken oder Muskelkrämpfe haben, die seine Extremitäten betreffen. Eine Person kann als direkte Folge von Überatmung sogar kurzatmig werden.
Es gibt viele Dinge, die zu Überatmung führen können. Manche Menschen tun dies zum Beispiel als Reaktion auf Angstzustände oder wenn sie Panikattacken haben. In anderen Fällen kann es durch die Verwendung von Stimulanzien verursacht werden. Manchmal kann es sogar vorkommen, dass Menschen Aspirin übermäßig konsumiert haben.
Zusätzlich zu Symptomen wie Schwindel und Muskelkrämpfen können manche Menschen auch Taubheitsgefühle oder Kribbeln um die Lippen bemerken, die durch Überatmung verursacht werden. In schweren Fällen kann eine Person sogar anfangen zu halluzinieren. Bei manchen Menschen können auch Bauchschmerzen, Blähungen und Gase auftreten, wenn sie zu viel Luft einatmen.
In einigen Fällen kann eine Person aufgrund einer Erkrankung, die sich auf die Lunge auswirkt, Probleme mit der Überatmung haben. Beispielsweise kann eine Person aufgrund von Asthma oder anderen Lungenerkrankungen wie chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) hyperventilieren. Wenn eine Person eine verstopfte Lungenarterie oder eine Lungeninfektion hat, kann sie ebenfalls hyperventilieren. Hyperventilation kann sich entwickeln, wenn eine Person eine Blutinfektion, ein Herzproblem oder einen unkontrollierten Diabetes hat. Es kann sogar während eines Herzinfarkts auftreten. Einige Menschen hyperventilieren auch als Reaktion auf starke Schmerzen.
In vielen Fällen kann das Ergreifen von Schritten zum Entspannen und Durchführen von Atemübungen einer Person helfen, zu einem normaleren Atemmuster zurückzukehren. Es kann sinnvoll sein, einen Arzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass kein unkontrollierter Gesundheitszustand vorliegt, der zu einer übermäßigen Luftaufnahme führt. Wenn eine zugrunde liegende Krankheit entdeckt wird, kann eine Behandlung dazu beitragen, weitere Hyperventilations-Episoden zu verhindern. Wenn eine Person in der Vergangenheit einen Arzt wegen Überatmung aufgesucht hat, können jedoch Entspannungs- und Atemübungen ausreichen.
In der Vergangenheit wurde den Menschen oft geraten, in eine Papiertüte zu atmen, um zu Hause gegen Überatmung vorzugehen. Die meisten Ärzte empfehlen jetzt dagegen. Dies kann dazu führen, dass die Person zu viel Kohlendioxid aufnimmt, was sich als schädlich erweisen kann.