Wat is overademing?

Overademing, ook hyperventilatie genoemd, is een aandoening waarbij een persoon meer lucht inneemt dan zijn lichaam nodig heeft. Wanneer een persoon te snel of te diep ademt, kan de overtollige lucht die hij in zijn lichaam inneemt onaangename symptomen veroorzaken. Het kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat een persoon zich zwak of licht in het hoofd voelt. Een persoon die overademt, kan ook problemen met zijn evenwicht opmerken of spierspasmen hebben die zijn ledematen beïnvloeden. Een persoon kan zelfs kortademig worden als een direct gevolg van overademing.

Er zijn veel dingen die overademing kunnen veroorzaken. Sommige mensen doen dit bijvoorbeeld als reactie op angstgevoelens of wanneer ze paniekaanvallen krijgen. In andere gevallen kan het worden veroorzaakt door het gebruik van stimulerende middelen. Soms kunnen mensen het zelfs ervaren omdat ze te veel aspirine hebben gebruikt.

Naast symptomen zoals duizeligheid en spierspasmen, kunnen sommige mensen ook gevoelloosheid of tintelingen rond hun lippen opmerken die wordt veroorzaakt door overademing. In ernstige gevallen kan een persoon zelfs beginnen te hallucineren. Sommige mensen kunnen ook last krijgen van buikpijn, een opgeblazen gevoel en gas als ze te veel lucht inademen.

In sommige gevallen kan een persoon moeite hebben met overademing vanwege een medische aandoening die zijn longen aantast. Een persoon kan bijvoorbeeld hyperventileren vanwege astma of andere longaandoeningen zoals chronische obstructieve longziekte (COPD). Als een persoon een geblokkeerde longslagader of een longinfectie heeft, kan hij ook hyperventileren. Hyperventilatie kan zich ontwikkelen wanneer een persoon een bloedinfectie, hartprobleem of ongecontroleerde diabetes heeft; het kan zelfs optreden tijdens een hartaanval. Sommige mensen hyperventileren ook als reactie op hevige pijn.

In veel gevallen kan het nemen van stappen om te ontspannen en ademhalingsoefeningen doen een persoon helpen terug te keren naar een normaler ademhalingspatroon. Een persoon kan er goed aan doen om een ​​arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat er geen ongecontroleerde, onderliggende gezondheidstoestand is die de overmatige inname van lucht veroorzaakt. Als een onderliggende medische aandoening wordt ontdekt, kan behandeling die helpen verdere hyperventilatie-episodes helpen voorkomen. Als een persoon in het verleden een arts heeft gezien voor overademing, kunnen ontspannings- en ademhalingsoefeningen voldoende zijn.

In het verleden werd mensen vaak geadviseerd om in een papieren zak te ademen als een thuisbehandeling voor overademing. De meeste artsen bevelen dit nu af. Hierdoor kan de persoon te veel koolstofdioxide opnemen, wat schadelijk kan zijn.