¿Qué es la respiración excesiva?
La respiración excesiva, también llamada hiperventilación, es una condición en la que una persona toma más aire del que necesita su cuerpo. Cuando una persona respira demasiado rápido o demasiado profundo, el exceso de aire que toma en su cuerpo puede causar síntomas desagradables. Por ejemplo, puede hacer que una persona se sienta débil o aturdida. Una persona que respira en exceso también puede notar problemas con su equilibrio o tener espasmos musculares que afectan sus extremidades. Una persona puede incluso quedarse sin aliento como resultado directo de la respiración excesiva.
Hay muchas cosas que pueden causar una respiración excesiva. Algunas personas, por ejemplo, lo hacen en respuesta a la ansiedad o cuando tienen ataques de pánico. En otros casos, puede ser causado por el uso de estimulantes. A veces las personas incluso pueden experimentarlo porque han usado aspirina en exceso.
Además de síntomas como mareos y espasmos musculares, algunas personas también pueden notar entumecimiento u hormigueo alrededor de los labios que es causado por la respiración excesiva. En casos severos, una persona puede incluso comenzar a alucinar. Algunas personas también pueden experimentar molestias abdominales, hinchazón y gases como resultado de tomar demasiado aire.
En algunos casos, una persona puede tener problemas para respirar en exceso debido a una afección médica que afecta sus pulmones. Por ejemplo, una persona puede hiperventilar debido al asma u otras afecciones pulmonares como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si una persona tiene una arteria pulmonar bloqueada o una infección pulmonar, también puede hiperventilar. La hiperventilación puede desarrollarse cuando una persona tiene una infección sanguínea, un problema cardíaco o una diabetes no controlada; incluso puede ocurrir durante un ataque al corazón. Algunas personas también hiperventilan en respuesta al dolor intenso.
En muchos casos, tomar medidas para relajarse y hacer ejercicios de respiración puede ayudar a una persona a volver a un patrón de respiración más normal. Una persona puede hacer bien en ver a un médico para asegurarse de que no haya una condición de salud subyacente no controlada que cause la ingesta excesiva de aire. Si se descubre una afección médica subyacente, el tratamiento puede ayudar a prevenir más episodios de hiperventilación. Si una persona ha visto a un médico por respirar en exceso en el pasado, sin embargo, los ejercicios de relajación y respiración pueden ser suficientes.
En el pasado, se aconsejaba a las personas que respiraran en una bolsa de papel como tratamiento en el hogar para la respiración excesiva. La mayoría de los médicos recomiendan contra esto ahora. Hacerlo puede hacer que la persona ingiera demasiado dióxido de carbono, lo que puede resultar dañino.