Wat is het verschil tussen mededogen en codependence?
Het verschil tussen compassie en codependence draait om hoe iemand zichzelf ziet. Medelevende mensen bezitten het vermogen om zich in te leven in en mee te voelen met het lijden van anderen, terwijl ze verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen behoeften. Codependent individuen stellen de gevoelens van anderen voor zichzelf en stellen hun eigen behoeften opzij om iemand anders te dienen. Eén geaccepteerde theorie koppelt compassie en codependence aan het stellen van grenzen en het respecteren van de door anderen gestelde grenzen.
Codependent mensen stellen doorgaans geen persoonlijke grenzen voor zichzelf en kunnen geen door anderen vastgestelde grenzen herkennen. Hun gedrag is gebaseerd op opoffering en een waargenomen verplichting om anderen te helpen hun problemen op te lossen. Ze werken vaak om anderen te beschermen tegen de gevolgen van gedrag en doen dingen voor anderen die ze zelf kunnen doen. Compassie en medeplichtigheid kunnen worden verklaard als tegenstellingen, omdat compassievolle individuen hun eigen leven beheersen en anderen toestaan hetzelfde te doen.
Wanneer een persoon geen persoonlijke grenzen stelt, of als hij er niet zeker van is, voelt hij zich misschien niet veilig. Hij kan een sterke drang hebben om iemand te helpen, ondanks zijn onvervulde behoeften. Codependent mensen navigeren meestal naar mensen die moeten worden gered en beschermd. Ze moeten nodig zijn en kunnen last hebben van een laag zelfbeeld.
Een persoon die voor zijn of haar eigen behoeften en welzijn zorgt, kan empathie voor anderen voelen zonder persoonlijke grenzen op te offeren. Hij kan het vermogen bezitten om iemand te helpen, zonder daarvoor iets terug te verwachten, omdat de medelevende persoon doorgaans de persoonlijke grenzen van anderen respecteert, waardoor deze hun eigen fouten kunnen maken en copingvaardigheden kunnen ontwikkelen. Mededogen wordt in verschillende religies als een gewaardeerde deugd beschouwd als een menselijk streven om een einde te maken aan het lijden.
Sommige psychologen geloven dat de manier waarop mensen compassie en codependentie ontwikkelen afhankelijk is van de vraag of ze hun eigen groei bevorderen. Degenen die persoonlijke verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen geluk, zijn over het algemeen in staat empathie voor anderen op een gezonde manier te voelen. Mensen met codependent persoonlijkheden hebben misschien geen compassie voor zichzelf, waardoor ze niet in staat zijn om echt compassie te geven aan anderen.
Tekenen van codependency omvatten een verlangen om anderen gelukkig te maken en vrede te bewaren, ongeacht de kosten. Een codependent persoon kan geloven dat anderen hem verschuldigd zijn en hen kwalijk nemen terwijl hij probeert zijn tekortkomingen te verhelpen. Hij wil in het algemeen dat anderen hem leuk vinden en zal doen wat nodig is om goedkeuring te krijgen, zelfs als dit betekent dat hij zichzelf verwaarloost.