Jaký je rozdíl mezi soucitem a spoluzávislostí?

Rozdíl mezi soucitem a spoluzávislostí se soustředí na to, jak se člověk dívá na sebe. Soucitní lidé mají schopnost vcítit se do soucitu s utrpením druhých a zároveň převzít odpovědnost za své vlastní potřeby. Spoluzávislí jednotlivci dávají pocity druhých před sebe a odkládají své vlastní potřeby, aby sloužili někomu jinému. Jedna přijatá teorie spojuje soucit a spoluzávislost s určováním hranic a dodržováním limitů stanovených ostatními.

Spoluzávislí lidé obvykle nestanovují osobní hranice pro sebe a nemohou rozpoznat hranice stanovené ostatními. Jejich chování je založeno na oběti a vnímané povinnosti pomáhat ostatním při řešení jejich problémů. Obvykle pracují na ochraně druhých před důsledky chování a dělají věci pro ostatní, které jsou schopni dělat sami. Soucit a spoluzávislost lze vysvětlit jako protiklady, protože soucitní jednotlivci ovládají svůj vlastní život a umožňují ostatním, aby dělali totéž.

Pokud si člověk nestanoví osobní hranice nebo si je není jistý, nemusí se cítit bezpečně. Může mít silné nutkání někomu pomoci, navzdory jeho vlastním nenaplněným potřebám. Spoluzávislí lidé běžně směřují k lidem, kteří musí být zachráněni a chráněni. Musí být potřeba a mohou trpět nízkou sebeúctou.

Osoba, která se stará o své vlastní potřeby a pohodu, může cítit empatii pro ostatní, aniž by obětovala osobní hranice. Může mít schopnost někomu pomoci, aniž by na oplátku očekával cokoli, protože soucitný člověk obvykle respektuje osobní hranice druhých, dovoluje jim dělat si vlastní chyby a rozvíjet dovednosti zvládání. Soucit je považován za cennou ctnost v různých náboženstvích jako lidská snaha ukončit utrpení.

Někteří psychologové věří, že způsob, jakým lidé rozvíjejí soucit a spoluzávislost, závisí na tom, zda podporují svůj vlastní růst. Ti, kteří přebírají osobní zodpovědnost za své vlastní štěstí, jsou obecně schopni cítit empatii pro ostatní zdravým způsobem. Lidé se spoluzávislými osobnostmi mohou postrádat soucit pro sebe, což je činí neschopnými dát skutečný soucit druhým.

Mezi příznaky spoluzávislosti patří touha, aby byli ostatní šťastní a udrželi mír, bez ohledu na cenu. Spoluzávislá osoba by mohla uvěřit, že mu ostatní dluží a nesnášejí je, zatímco se snaží napravit své nedostatky. Obecně chce, aby ho ostatní měli rádi, a udělá vše, co je nezbytné pro získání souhlasu, i když to znamená zanedbání sebe sama.