Qual è la differenza tra compassione e codipendenza?

La differenza tra compassione e codipendenza dipende da come una persona vede se stessa. Le persone compassionevoli possiedono la capacità di entrare in empatia e simpatizzare con la sofferenza degli altri mentre si assumono la responsabilità dei propri bisogni. Gli individui codipendenti mettono i sentimenti degli altri davanti a se stessi, mettendo da parte i propri bisogni per servire qualcun altro. Una teoria accettata collega la compassione e la codipendenza alla definizione dei confini e al rispetto dei limiti stabiliti dagli altri.

Le persone codipendenti in genere non stabiliscono confini personali per se stessi e non possono riconoscere i confini stabiliti da altri. Il loro comportamento si basa sul sacrificio e sull'obbligo percepito di aiutare gli altri a risolvere i loro problemi. Lavorano comunemente per proteggere gli altri dalle conseguenze del comportamento e fanno cose per gli altri che sono in grado di fare da soli. La compassione e la codipendenza potrebbero essere spiegate come opposti, perché gli individui compassionevoli controllano la propria vita e consentono agli altri di fare lo stesso.

Quando una persona non stabilisce confini personali o se non ne è sicura, potrebbe non sentirsi al sicuro. Potrebbe avere un forte bisogno di aiutare qualcuno, nonostante i suoi bisogni insoddisfatti. Le persone codipendenti normalmente navigano verso persone che devono essere salvate e protette. Devono essere necessari e potrebbero soffrire di bassa autostima.

Una persona che si prende cura dei propri bisogni e del proprio benessere può provare empatia per gli altri senza sacrificare i confini personali. Potrebbe possedere la capacità di aiutare qualcuno, senza aspettarsi nulla in cambio, perché la persona compassionevole in genere rispetta i confini personali degli altri, permettendo loro di fare i propri errori e sviluppare capacità di coping. La compassione è considerata una preziosa virtù in varie religioni come uno sforzo umano per porre fine alla sofferenza.

Alcuni psicologi credono che il modo in cui le persone sviluppano i tratti di compassione e codipendenza dipende dal fatto che promuovano la propria crescita. Coloro che si assumono la responsabilità personale della propria felicità sono generalmente in grado di provare empatia per gli altri in modo sano. Le persone con personalità codipendenti potrebbero non avere compassione per se stesse, rendendole incapaci di dare vera compassione agli altri.

I segni di codipendenza includono il desiderio di rendere felici gli altri e mantenere la pace, indipendentemente dal costo. Una persona codipendente potrebbe credere che gli altri gli debbano e risentirsi mentre cerca di rimediare ai loro difetti. In genere vuole che gli piaccia agli altri e farà tutto il necessario per ottenere l'approvazione, anche se ciò significa trascurare se stesso.