Jaka jest różnica między współczuciem a współzależnością?
Różnica między współczuciem a współzależnością skupia się na tym, jak dana osoba postrzega siebie. Współczujący ludzie mają zdolność do empatii i współczucia dla cierpienia innych, jednocześnie biorąc odpowiedzialność za własne potrzeby. Współzależne jednostki stawiają uczucia innych przed sobą, odkładając na bok własne potrzeby, aby służyć komuś innemu. Jedna przyjęta teoria łączy współczucie i współzależność z wyznaczaniem granic i respektowaniem granic ustalonych przez innych.
Ludzie współzależni zwykle nie ustalają dla siebie granic osobistych i nie mogą rozpoznać granic ustalonych przez innych. Ich zachowanie opiera się na poświęceniu i postrzeganym obowiązku pomagania innym w rozwiązywaniu ich problemów. Zwykle pracują, aby chronić innych przed konsekwencjami zachowania i robią rzeczy dla innych, których potrafią sami. Współczucie i współzależność można wyjaśnić jako przeciwieństwa, ponieważ współczujące osoby kontrolują swoje życie i pozwalają innym robić to samo.
Kiedy dana osoba nie ustanawia osobistych granic lub nie jest ich pewna, może nie czuć się bezpiecznie. Może mieć silną potrzebę pomocy komuś, pomimo jego niezaspokojonych potrzeb. Ludzie współzależni zwykle kierują się w stronę osób, które należy uratować i chronić. Muszą być potrzebni i mogą cierpieć z powodu niskiej samooceny.
Osoba, która dba o swoje potrzeby i dobre samopoczucie, może odczuwać empatię wobec innych bez poświęcania osobistych granic. Może mieć zdolność pomagania komuś, nie oczekując niczego w zamian, ponieważ współczująca osoba zwykle szanuje osobiste granice innych, pozwalając im popełniać własne błędy i rozwijać umiejętności radzenia sobie. Współczucie jest uważane za cenną cnotę w różnych religiach jako ludzka próba położenia kresu cierpieniu.
Niektórzy psychologowie uważają, że sposób, w jaki ludzie rozwijają współczucie i cechy współzależności, zależy od tego, czy promują oni własny rozwój. Ci, którzy biorą osobistą odpowiedzialność za własne szczęście, są w stanie ogólnie odczuwać empatię wobec innych w zdrowy sposób. Ludzie o współzależnych osobowościach mogą nie mieć współczucia dla siebie, uniemożliwiając im współczucie innym.
Oznaki współzależności obejmują chęć uszczęśliwienia innych i utrzymania pokoju bez względu na koszty. Osoba współzależna może wierzyć, że inni są mu winni i oburzyć ich, próbując naprawić swoje niedociągnięcia. Na ogół chce, aby inni go lubili i zrobią wszystko, co konieczne, aby uzyskać aprobatę, nawet jeśli oznacza to zaniedbanie samego siebie.