Wat is de relatie tussen stress en diabetes?

Het wordt algemeen aanvaard dat stress zowel mentaal als fysiek slecht is voor een persoon. Dit is waar als het gaat om een ​​aantal aandoeningen, waaronder diabetes. Wanneer een persoon onder stress staat, veroorzaken hormonen in zijn lichaam een ​​stijging van de bloedsuikerspiegel. Dit is de manier van het lichaam om zich voor te bereiden op extra inspanning veroorzaakt door stress. Helaas kan het lichaam van een diabeticus de suikerstijging niet zo goed regelen, en stress kan bijdragen aan de bloedsuikerspiegel die hoog genoeg is om gevaarlijk te worden.

De relatie tussen stress en diabetes is deels te wijten aan het effect van stress op hormonen in het lichaam van de patiënt. Wanneer een persoon onder stress staat, werken hormonen genaamd cortisol en epinefrine op het lichaam om de energie te verhogen. Ze doen dit door de bloedsuikerspiegel tijdelijk te verhogen. Deze stijging van de bloedsuikerspiegel kan invloed hebben op iedereen die onder stress staat, maar niet alleen op mensen bij wie diabetes is vastgesteld.

De relatie tussen stress en diabetes kan gevaarlijk zijn. Hoewel stress de bloedsuikerspiegel kan doen stijgen, kan het bij diabetici erger zijn, omdat hun lichaam de stijging van de bloedsuikerspiegel niet effectief kan tegengaan. Helaas kunnen stressniveaus stijgen vanwege een breed scala aan factoren, waarvan vele buiten de controle van de patiënt liggen. Een persoon kan bijvoorbeeld emotionele en fysieke stress ervaren als reactie op overbelasting en ziekte.

Hoewel de relatie tussen kortetermijnstress en diabetes tijdelijke bloedsuikerspiegel kan veroorzaken, kunnen langdurige spanningen een persoon blootstellen aan voortdurende problemen met diabetes. Als een persoon bijvoorbeeld aan een depressie lijdt, kan zijn stressniveau constant hoog blijven. Als gevolg hiervan kan de patiënt het moeilijker hebben om zijn bloedsuiker te beheren. Bovendien kan stress leiden tot andere gezondheidsproblemen, die extra stress voor de patiënt kunnen veroorzaken en nog meer bijdragen aan de verhoging van de bloedsuikerspiegel.

Een deel van de relatie tussen stress en diabetes valt buiten de controle van een diabeticus, maar er zijn een aantal manieren waarop stress de dingen kan beïnvloeden die de patiënt kan beheersen. Iemand die met een depressie te maken heeft, kan zich bijvoorbeeld minder gemotiveerd voelen om voorzichtig te zijn met zijn dieet. Hij kan dingen eten die slecht voor hem zijn in een poging verlichting van stress en depressie te voelen. Hij kan zelfs stoppen met sporten, wat schadelijk kan zijn voor het beheersen van diabetes, omdat hij zich minder gemotiveerd of ongeïnteresseerd voelt in de dingen die hij vroeger belangrijk vond.