Jaki jest związek między stresem a cukrzycą?
Ogólnie przyjmuje się, że stres jest zły dla osoby zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Dotyczy to wielu chorób, w tym cukrzycy. Kiedy osoba jest w stresie, hormony w jego ciele powodują wzrost poziomu cukru we krwi. W ten sposób ciało przygotowuje się na dodatkowy wysiłek spowodowany stresem. Niestety organizm cukrzycy nie jest w stanie kontrolować wzrostu cukru tak dobrze, jak powinien, a stres może przyczyniać się do poziomu cukru we krwi, który jest wystarczająco wysoki, aby stać się niebezpieczny.
Związek między stresem a cukrzycą jest częściowo spowodowany wpływem stresu na hormony w ciele pacjenta. Kiedy dana osoba jest w stresie, hormony zwane kortyzolem i adrenaliną działają na organizm, aby zwiększyć energię. Robią to, tymczasowo podnosząc poziom cukru we krwi. Ten wzrost cukru we krwi może dotknąć każdego, kto jest pod wpływem stresu, jednak nie tylko osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę.
Związek między stresem a cukrzycą może być niebezpieczny. Chociaż stres może powodować wzrost poziomu cukru we krwi, może być gorzej u diabetyków, ponieważ ich ciała nie są w stanie skutecznie przeciwdziałać wzrostowi poziomu cukru we krwi. Niestety poziomy stresu mogą wzrosnąć z powodu wielu różnych czynników, z których wiele może być poza kontrolą pacjenta. Na przykład osoba może odczuwać stres emocjonalny i fizyczny w odpowiedzi na nadmierny wysiłek i chorobę.
Podczas gdy związek między krótkotrwałym stresem a cukrzycą może powodować tymczasowy wzrost poziomu cukru we krwi, długotrwałe stresy mogą narazić osobę na ciągłe problemy z cukrzycą. Na przykład, jeśli dana osoba cierpi na depresję, jej poziom stresu może pozostać niezmiennie wysoki. W rezultacie pacjentowi może być trudniej zarządzać poziomem cukru we krwi. Dodatkowo stres może prowadzić do innych problemów zdrowotnych, które mogą powodować dodatkowy stres dla pacjenta i jeszcze bardziej przyczyniać się do wzrostu poziomu cukru we krwi.
Niektóre zależności między stresem a cukrzycą są poza kontrolą cukrzycy, ale istnieją pewne sposoby, w jakie stres może wpływać na rzeczy, które pacjent może kontrolować. Na przykład osoba zmagająca się z depresją może czuć się mniej zmotywowana do zachowania ostrożności przy stosowaniu diety. Może jeść rzeczy, które są dla niego złe, aby poczuć ulgę od stresu i depresji. Może nawet przestać ćwiczyć, co może być szkodliwe dla kontrolowania cukrzycy, ponieważ czuje się mniej zmotywowany lub niezainteresowany rzeczami, które uważał za ważne.