Qual é a relação entre estresse e diabetes?
É geralmente aceito que o estresse é ruim para uma pessoa, tanto mental quanto fisicamente. Isso é verdade quando se trata de uma variedade de condições, incluindo diabetes. Quando uma pessoa está sob estresse, os hormônios em seu corpo provocam um aumento no açúcar no sangue. Esta é a maneira do corpo de se preparar para um esforço extra causado pelo estresse. Infelizmente, o corpo de um diabético não pode controlar o aumento de açúcar da maneira que deveria, e o estresse pode contribuir para níveis de açúcar no sangue altos o suficiente para se tornarem perigosos.
A relação entre estresse e diabetes é devida, em parte, ao efeito do estresse sobre os hormônios no corpo do paciente. Quando uma pessoa está sob estresse, os hormônios chamados cortisol e epinefrina atuam no corpo para aumentar a energia. Eles fazem isso aumentando os níveis de açúcar no sangue temporariamente. Esse aumento no açúcar no sangue pode afetar qualquer pessoa que esteja sob estresse, no entanto, não apenas as pessoas que foram diagnosticadas com diabetes.
A relação entre estresse e diabetes pode ser perigosa. Embora o estresse possa aumentar o açúcar no sangue de qualquer pessoa, pode ser pior nos diabéticos, pois seus corpos não são capazes de neutralizar efetivamente o aumento no açúcar no sangue. Infelizmente, os níveis de estresse podem aumentar devido a uma grande variedade de fatores, muitos dos quais podem estar fora de controle do paciente. Por exemplo, uma pessoa pode sofrer estresse emocional e físico em resposta a esforço excessivo e doença.
Embora a relação entre estresse de curto prazo e diabetes possa causar aumentos temporários de açúcar no sangue, o estresse de longo prazo pode expor uma pessoa a problemas contínuos de diabetes. Por exemplo, se uma pessoa está sofrendo de depressão, seus níveis de estresse podem permanecer consistentemente altos. Como resultado, o paciente pode ter mais dificuldade em controlar o açúcar no sangue. Além disso, o estresse pode levar a outros problemas de saúde, que podem causar estresse adicional ao paciente e contribuir ainda mais para a elevação do açúcar no sangue.
Algumas das relações entre estresse e diabetes estão além do controle de um diabético, mas existem algumas maneiras pelas quais o estresse pode interferir nas coisas que o paciente pode controlar. Por exemplo, uma pessoa que está lidando com depressão pode se sentir menos motivada a ter cuidado com sua dieta. Ele pode comer coisas ruins para ele, em um esforço para sentir alívio do estresse e da depressão. Ele pode até parar de se exercitar, o que pode ser prejudicial para o controle do diabetes, porque se sente menos motivado ou desinteressado pelas coisas que considerava importantes.