Vad är förhållandet mellan stress och diabetes?
Det är allmänt accepterat att stress är dåligt för en person både mentalt och fysiskt. Detta är sant när det gäller en rad villkor, inklusive diabetes. När en person är under stress utlöser hormoner i kroppen en ökning av blodsockret. Detta är kroppens sätt att förbereda sig för extra ansträngning orsakad av stress. Tyvärr kan en diabetiker inte kontrollera sockerökningen så bra som den borde, och stress kan bidra till blodsockernivåer som är tillräckligt höga för att bli farliga.
Förhållandet mellan stress och diabetes beror delvis på effekten av stress på hormoner i patientens kropp. När en person är under stress verkar hormoner som kallas kortisol och epinefrin på kroppen för att öka energin. De gör detta genom att höja blodsockernivån tillfälligt. Denna ökning av blodsockret kan påverka alla som är under stress, men inte bara människor som har fått diagnosen diabetes.
Förhållandet mellan stress och diabetes kan vara farligt. Stress kan leda till att blodets blodsocker stiger, men det kan bli värre hos diabetiker, eftersom deras kroppar inte effektivt kan motverka ökningen av blodsocker. Tyvärr kan stressnivåerna stiga på grund av en mängd olika faktorer, av vilka många kan vara utanför patientens kontroll. Till exempel kan en person uppleva emotionell och fysisk stress som svar på överansträngning och sjukdom.
Medan förhållandet mellan kortvarig stress och diabetes kan orsaka tillfälliga blodsockerökningar, kan långsiktiga stress utsätta en person för pågående problem med diabetes. Till exempel, om en person lider av depression, kan hans stressnivåer förbli konsekvent höga. Som ett resultat kan patienten ha en svårare tid att hantera sitt blodsocker. Dessutom kan stress leda till andra hälsoproblem, vilket kan orsaka ytterligare stress för patienten och bidra ännu mer till blodsockerhöjningen.
En del av förhållandet mellan stress och diabetes är utanför diabetikernas kontroll, men det finns vissa sätt att stress kan störa saker som patienten kan kontrollera. Till exempel kan en person som hanteras med depression känna sig mindre motiverad att vara försiktig med sin diet. Han kan äta saker som är dåliga för honom i ett försök att känna lättnad från stress och depression. Han kan till och med sluta träna, vilket kan vara skadligt för att kontrollera diabetes, eftersom han känner sig mindre motiverad eller inte intresserad av de saker han brukade anse som viktiga.