Qual è la relazione tra stress e diabete?
È generalmente accettato che lo stress è un male per una persona sia mentalmente che fisicamente. Questo è vero quando si tratta di una serie di condizioni, incluso il diabete. Quando una persona è sotto stress, gli ormoni nel suo corpo innescano un aumento della glicemia. Questo è il modo in cui il corpo si prepara allo sforzo extra causato dallo stress. Sfortunatamente, il corpo di un diabetico non può controllare l'aumento dello zucchero come dovrebbe, e lo stress può contribuire a livelli di zucchero nel sangue che sono abbastanza alti da diventare pericolosi.
La relazione tra stress e diabete è dovuta, in parte, all'effetto dello stress sugli ormoni nel corpo del paziente. Quando una persona è sotto stress, gli ormoni chiamati cortisolo ed epinefrina agiscono sul corpo per aumentare l'energia. Lo fanno aumentando temporaneamente i livelli di zucchero nel sangue. Questo aumento della glicemia può colpire chiunque sia sotto stress, tuttavia, non solo le persone a cui è stato diagnosticato il diabete.
La relazione tra stress e diabete può essere pericolosa. Mentre lo stress può causare l'aumento dello zucchero nel sangue, può essere peggio nei diabetici, poiché i loro corpi non sono in grado di contrastare efficacemente l'aumento dello zucchero nel sangue. Sfortunatamente, i livelli di stress possono aumentare a causa di un'ampia varietà di fattori, molti dei quali potrebbero essere fuori dal controllo del paziente. Ad esempio, una persona può sperimentare stress emotivo e fisico in risposta a sforzi eccessivi e malattie.
Mentre la relazione tra stress a breve termine e diabete può causare aumenti temporanei di zucchero nel sangue, gli stress a lungo termine possono esporre una persona a problemi in corso con il diabete. Ad esempio, se una persona soffre di depressione, i suoi livelli di stress possono rimanere costantemente elevati. Di conseguenza, il paziente potrebbe avere difficoltà a gestire la glicemia. Inoltre, lo stress può portare ad altri problemi di salute, che possono causare ulteriore stress per il paziente e contribuire ancora di più all'aumento della glicemia.
Parte della relazione tra stress e diabete è al di fuori del controllo di un diabetico, ma ci sono alcuni modi in cui lo stress può interferire con le cose che il paziente può controllare. Ad esempio, una persona che ha a che fare con la depressione può sentirsi meno motivata a stare attenta alla propria dieta. Può mangiare cose che gli fanno male nel tentativo di provare sollievo dallo stress e dalla depressione. Potrebbe anche smettere di esercitare, il che può essere dannoso per il controllo del diabete, perché si sente meno motivato o disinteressato delle cose che considerava importanti.