Wat moet ik van seks verwachten na de bevalling?
De verwachtingen of angsten over seks na de bevalling zijn talrijk en de kwaliteit van een eerste seksuele ervaring of voortgezette seks kan op veel manieren worden beïnvloed. Er zijn belangrijke lichamelijke en medische problemen die aandacht vereisen voordat seks opnieuw wordt opgestart. Seks na de bevalling kan fysiek anders aanvoelen. Bovendien kleurt een aantal sensaties, gevoelens of ervaringen de manier waarop seks na de bevalling wordt waargenomen.
Fysiek wordt vrouwen meestal gevraagd om zich te onthouden van geslachtsgemeenschap gedurende zes weken na het einde van de zwangerschap, en mogelijk langer als een c-sectie werd uitgevoerd. Het is belangrijk om voor deze tijd geen seks te hebben. Het lichaam geneest en de baarmoederhals is nog enigszins verwijd, waardoor het gemakkelijker is om een infectie op te treden. Geboortebeperking is ook belangrijk, tenzij een andere zwangerschap is gepland, omdat de menstruatie binnen een maand of twee kan beginnen, zelfs wanneer vrouwen borstvoeding geven.
Veel paren hervatten hun seksleven kort na het punt van zes weken, maar het is onmiskenbaar belangrijk voor mensen om zich "klaar" te voelen om seks te hervatten na de bevalling. Dit mag nooit een gedwongen kwestie zijn. Vrouwen zijn meestal niet zo snel klaar als mannen, en de zes weken zijn niet altijd voldoende, vooral voor moeders die voor de eerste keer gaan of degenen die een traumatische bevalling hebben meegemaakt.
Het is ook belangrijk om te erkennen dat het enige tijd kan duren om gevoelens van comfort en seksuele intimiteit te creëren. Op dit pad moet seks na de bevalling worden beschouwd als het hoogtepunt van intimiteit in plaats van de manier om het te herstellen. Met andere woorden, intimiteit kan worden gecreëerd door paren die met elkaar over hun gevoelens praten, de verantwoordelijkheden van pasgeboren zorg delen, vaders bijzondere zorg voor moeders tijdens het herstel en moeders die extreme kritiek op vaders vermijden. Warme gebaren zoals knuffelen, zoenen en aanraken zijn ook belangrijk. Deze maatregelen kunnen vooral het comfort voor vrouwen bevorderen, die vaak een grotere intimiteit met partners nodig hebben om ten volle van seks te genieten.
Sommige zorgen over seks na de bevalling kunnen gaan over de mechanismen van seks en hoe het voor beide partners zal voelen. Tijdens de bevalling treedt een bepaalde hoeveelheid rek op in het bekken, waardoor de dingen iets geruster kunnen aanvoelen, maar vrouwen kunnen meestal weer elastisch worden door Kegel-oefeningen uit te voeren. Na een geboorte is de binnenkant van de vagina iets minder gevoelig voor de wrijving van geslachtsgemeenschap, maar de bevalling verandert meestal niet het clitorale gevoel en de meeste vrouwen ervaren orgasme door deze maatregel.
Borstvoeding geeft soms aanleiding tot bezorgdheid over seks na de bevalling. Sommige vrouwen vinden het moeilijk om de borsten zowel functioneel als seksueel te zien, en ze kunnen zich ongemakkelijk voelen over seksuele stimulatie van hen. Een gestimuleerde borst kan ook melk lekken of spuiten, wat humoristisch kan zijn of mensen ervan weerhoudt om seks te hebben. Paren die zich zorgen maken over deze problemen, kunnen nog steeds seks hebben en alleen borststimulatie vermijden terwijl het ongemakkelijk blijft.
Wanneer mensen wachten op de door artsen aanbevolen tijd, geen druk uitoefenen op hun partners om seks te hebben en werken aan manieren waarop ze hun liefde en steun voor elkaar kunnen tonen en intimiteit kunnen creëren, is hun ervaring met seks na de bevalling waarschijnlijk gunstig. Soms zijn de eerste paar ontmoetingen een beetje ongemakkelijk. Een voortdurende toewijding om intiem te blijven vermindert meestal gevoelens van onbehagen.