Wat zijn laptopergonomie?
Laptopergonomie is de wetenschap van het ontwerpen van werkstations die geschikt zijn voor zowel gebruikers als laptops. Iemand die een laptop als primaire computer gebruikt, kan vele uren op die computer werken en kan in de loop van de tijd spanningen ontwikkelen door een slechte houding. Laptops zijn klein en draagbaar en veel mensen vinden dat speciale standaards beter geschikt zijn om met laptops te werken dan bureaus. Net als andere vormen van ergonomie gaat laptopergonomie over de pasvorm tussen de gebruiker en de machine en ontdekken welke factoren die integratie het meest productief en voordelig maken.
In tegenstelling tot strategieën die voor andere apparaten worden gebruikt, is laptopergonomie primair afhankelijk van het trainen van het lichaam om met de laptop te werken in plaats van de machine op een speciale manier te positioneren. Een computermonitor kan in een optimale positie worden geplaatst en afzonderlijk van het toetsenbord worden verplaatst. Bij een laptop moeten het scherm en de toetsen altijd zijn aangesloten, wat zeer weinig opties biedt voor laptopergonomie. Het is mogelijk om een extra muis of toetsenbord op een laptop aan te sluiten en het probleem te verminderen, maar dit verslaat enigszins het doel van een laptop als men de computer moet vervoeren. De beste manier om laptopergonomie te oefenen, is door je lichaam zorgvuldig te positioneren en beschikbare meubels efficiënt te gebruiken.
Laptops zijn inherent niet ergonomisch ontworpen. Je moet je hoofd altijd in een slechte houding houden of je polsen en handen gebruiken op een minder dan ideale manier. Beide misbruiken van het lichaam zullen uiteindelijk spanningen veroorzaken, maar het is veel belangrijker om je handen normaal te gebruiken, omdat deze sneller moe worden. Als zodanig is het meestal het beste om met de laptop op schoot te zitten als je hem lange tijd niet zult gebruiken. Voor langer gebruik kan het een goed idee zijn om naar een bureau te gaan en regelmatig een pauze te nemen ten behoeve van de handen.
Andere overwegingen in onderzoeken naar laptopergonomie omvatten oogbelasting door schermgrootte, schouderbelasting door het dragen van de laptop en vingerbelasting door typen op een klein toetsenbord. Zelfs in minder dan ideale situaties zal het gebruik van een laptop niet schadelijk zijn voor korte periodes. De beste oplossing voor de meeste problemen op het gebied van laptopergonomie is het gebruik van een eenvoudig laptop-dockingstation met een toetsenbord en muis wanneer u gedurende langere tijd werkt. Zonder het extra toetsenbord is de volgende beste oplossing het gebruik van een laptopstandaard die het toetsenbord naar de gebruiker kantelt en waarmee het scherm in de optimale hoek kan worden geplaatst. Deze standaards zijn uitstekend omdat ze vaak kunnen worden bevestigd aan stoelen, bureaus of een andere favoriete plek om te werken, en ze kunnen ook worden gemaakt om te draaien en te voorkomen dat de computer oververhit raakt.