Was ist Laptop-Ergonomie?
Die Ergonomie von Laptops ist die Wissenschaft vom Entwerfen von Arbeitsstationen, die sowohl für Benutzer als auch für Laptops geeignet sind. Eine Person, die einen Laptop als primäre Form des Computers verwendet, verbringt möglicherweise viele Stunden an diesem Computer und entwickelt im Laufe der Zeit möglicherweise Belastungen aufgrund einer schlechten Körperhaltung. Laptops sind klein und tragbar, und viele Leute finden, dass spezielle Ständer besser für die Arbeit mit Laptops geeignet sind als Schreibtische. Wie bei anderen Formen der Ergonomie geht es auch bei der Ergonomie von Laptops darum, ob Benutzer und Maschine zusammenpassen und welche Faktoren diese Integration am produktivsten und vorteilhaftesten machen.
Anders als bei anderen Geräten beruht die Ergonomie des Laptops in erster Linie darauf, dass der Körper für die Arbeit mit dem Laptop geschult wird, anstatt die Maschine auf besondere Weise zu positionieren. Ein Computermonitor kann optimal positioniert und getrennt von der Tastatur bewegt werden. Bei einem Laptop müssen Bildschirm und Tasten immer verbunden sein, was nur sehr wenige Optionen für die Ergonomie des Laptops bietet. Es ist möglich, eine zusätzliche Maus oder Tastatur an einen Laptop anzuschließen, um das Problem zu verringern. Dies kann jedoch den Zweck eines Laptops beeinträchtigen, wenn der Computer transportiert werden muss. Der beste Weg, um Laptop-Ergonomie zu üben, besteht darin, seinen Körper gewissenhaft zu positionieren und die verfügbaren Möbel effizient zu nutzen.
Laptops sind von Natur aus nicht ergonomisch gestaltet. Man muss immer entweder seinen Kopf in einer schlechten Haltung halten oder seine Handgelenke und Hände in einer weniger als idealen Weise benutzen. Beide Missbräuche des Körpers werden letztendlich zu Belastungen führen, aber es ist viel wichtiger, die Hände normal zu benutzen, da diese schneller müde werden. Daher ist es normalerweise am besten, mit dem Laptop im Schoß zu sitzen, wenn man ihn längere Zeit nicht benutzt. Bei längerem Gebrauch kann es eine gute Idee sein, zum Wohl der Hände an einen Schreibtisch zu gehen und häufige Pausen einzulegen.
Weitere Überlegungen in Studien zur Ergonomie von Laptops umfassen eine Belastung der Augen aufgrund der Bildschirmgröße, eine Belastung der Schulter durch das Tragen des Laptops und eine Belastung der Finger durch das Tippen auf einer kleinen Tastatur. Selbst in weniger als idealen Situationen ist die Verwendung eines Laptops für kurze Zeit nicht schädlich. Die beste Lösung für die meisten Probleme der Laptop-Ergonomie ist die Verwendung einer einfachen Laptop-Dockingstation mit Tastatur und Maus, wenn Sie längere Zeit arbeiten. Ohne die zusätzliche Tastatur besteht die zweitbeste Lösung darin, einen Laptopständer zu verwenden, der die Tastatur zum Benutzer hin neigt und es ermöglicht, den Bildschirm im optimalen Winkel aufzustellen. Diese Ständer eignen sich hervorragend, da sie häufig an Stühlen, Schreibtischen oder anderen beliebten Arbeitsplätzen angebracht werden können. Sie können auch gedreht werden, um eine Überhitzung des Computers zu vermeiden.