O que são ergonomia para laptop?
A ergonomia do laptop é a ciência do design de estações de trabalho que se adaptam a usuários e laptops. Uma pessoa que usa um laptop como forma primária de computador pode passar muitas horas trabalhando nesse computador e pode desenvolver tensões ao longo do tempo devido a má postura. Os laptops são pequenos e portáteis, e muitas pessoas acham que estandes especiais são mais adequados para trabalhar com laptops do que em mesas. Assim como outras formas de ergonomia, a ergonomia do laptop tem tudo a ver com o ajuste entre o usuário e a máquina e descobre quais fatores tornam essa integração mais produtiva e benéfica.
Diferentemente das estratégias usadas para outros dispositivos, a ergonomia do laptop depende principalmente do treinamento do corpo para trabalhar com o laptop, em vez de posicionar a máquina de uma maneira especial. Um monitor de computador pode ser colocado em uma posição ideal e ser movido separadamente do teclado. Com um laptop, a tela e as teclas devem estar sempre conectadas, oferecendo muito poucas opções para ergonomia do laptop. É possível conectar um mouse ou teclado extra a um laptop e reduzir o problema, mas isso acaba com o objetivo de um laptop, se for necessário transportar o computador. A melhor maneira de praticar a ergonomia do laptop é posicionar conscientemente o corpo e usar os móveis disponíveis com eficiência.
Os laptops não são inerentemente projetados ergonomicamente. É preciso sempre manter a cabeça em péssima postura ou usar os pulsos e as mãos de uma maneira não ideal. Esses dois usos indevidos do corpo acabam causando tensões, mas é muito mais importante usar as mãos normalmente, pois elas se cansam mais rapidamente. Como tal, geralmente é melhor sentar-se com o laptop no colo se não o usar por um longo período de tempo. Para usos mais longos, pode ser uma boa ideia ir para uma mesa e fazer pausas frequentes para o benefício das mãos.
Outras considerações em estudos de ergonomia para laptops incluem cansaço visual devido ao tamanho da tela, cansaço nos ombros ao carregar o laptop e cansaço nos dedos ao digitar em um teclado pequeno. Mesmo em situações abaixo do ideal, o uso de um laptop não será prejudicial por curtos períodos de tempo. A melhor solução para a maioria dos problemas na ergonomia do laptop é usar uma estação de acoplamento para laptop simples que inclua teclado e mouse ao trabalhar por longos períodos de tempo. Sem o teclado extra, a próxima melhor solução é utilizar um suporte para laptop que incline o teclado em direção ao usuário e permita que a tela seja posicionada no ângulo ideal. Esses suportes são excelentes porque geralmente podem ser acoplados a cadeiras, mesas ou qualquer outro local favorito para trabalhar, e também podem ser girados e impedir o superaquecimento do computador.