Zijn er thuisremedies voor astma?
Er zijn geen veilige en effectieve huismiddeltjes voor astma die worden aanbevolen door de traditionele medische gemeenschap. Er zijn een aantal huismiddeltjes voor astma die anekdotisch worden aanbevolen, maar deze zijn over het algemeen niet de moeite van het proberen waard als u in de greep bent van een astma-aanval. Zonder falen zullen de meeste artsen u vertellen dat de beste manier om astma te verminderen en een aanval af te handelen, is door sommige astma-triggers te voorkomen en door ervoor te zorgen dat u uw snelwerkende inhalator altijd bij u heeft. Als u er geen bij u hebt en u begint aan een astma-aanval te lijden, moet u 911 of hulpdiensten bellen voor onmiddellijke medische hulp.
Zowat de enige andere stap die artsen kunnen aanbevelen als een van de potentieel werkbare huismiddeltjes voor astma is om een kopje sterke koffie te drinken, zonder melk. Je kunt wat honing toevoegen, wat vanuit anekdotisch oogpunt enigszins rustgevend kan zijn. De koffie moet cafeïne bevatten. De meeste snelwerkende astma-medicijnen zijn afhankelijk van het helpen het bronchiale systeem te verwijden, door medicijnen te gebruiken die vergelijkbaar zijn met amfetamine. In feite merk je misschien op dat typische inhalatiemedicijnen je beverig maken en als je ooit geïnjecteerde epinefrine moet gebruiken, zul je een zeer "snel" gevoel van de medicatie opmerken.
Cafeïne helpt op dezelfde manier om bloedvaten te verwijden en kan de ernst van een naderende aanval helpen verminderen. Als je geen inhalator hebt, is een sterke kop koffie misschien wel de beste remedie voor astma, zelfs voor kinderen. U moet nog steeds onmiddellijk medische hulp inroepen.
In plaats van pleiten voor huismiddeltjes voor astma, pleiten de meeste artsen voor preventiestrategieën voor de aandoening. Ten eerste kunnen bepaalde voedingsmiddelen als triggers werken. Als u voedselallergieën heeft gekend, moet u deze voedingsmiddelen vermijden, omdat ze ook astma kunnen verergeren en meer aanvallen kunnen veroorzaken.
De thuisomgeving moet zo veel mogelijk vrij van stof en huisstofmijt worden gehouden. Dit betekent dat u waarschijnlijk geen huisdieren moet hebben. Bovendien kan het verwijderen van zoveel mogelijk vloerbedekking uit huis, regelmatig afstoffen en stofzuigen van bedden en meubels de aanwezigheid van huisstofmijt helpen verminderen. Gevulde dieren, hoewel schattig, moeten worden vermeden, omdat ze gemakkelijk tonnen mijten kunnen herbergen. Sommige mensen vinden hulp door luchtreinigers te gebruiken die stof en mogelijke allergenen in de lucht helpen verminderen. Het is duidelijk dat je ook moet voorkomen dat je rookt, en als je een kind met astma hebt, mag je nooit thuis roken.
Andere huismiddeltjes voor astma die gericht zijn op preventie, zijn onder meer het aanleren van ademhalingsoefeningen voor astmapatiënten, die kunnen helpen een aanval in zijn sporen te stoppen. Over het algemeen geldt dat hoe harder je ademt wanneer je een aanval voelt aankomen, hoe meer de luchtwegen zich vernauwen. U kunt dergelijke oefeningen leren van organisaties zoals de American Lung Association of via artsen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van astma, zoals longartsen.
Een ander ding dat helpt astma-aanvallen te verminderen, is sporten, maar je moet langzaam beginnen. Een dagelijks regiment van lichaamsbeweging, zoals een half uur tot een uur per dag wandelen, kan aanvallen helpen verminderen en is een uitstekende preventiestrategie. Als u niet gewend bent aan lichaamsbeweging, begin dan met korte wandelingen in een afgemeten tempo, misschien niet langer dan maximaal tien minuten. Voeg naarmate de weken verstrijken elke week een beetje tijd toe aan je dagelijkse wandelroutine. Astmapatiënten denken ten onrechte dat ze niet kunnen sporten, maar onderzoek bewijst dat sporten een van de meest nuttige manieren is om frequente aanvallen te voorkomen.