Czy są jakieś domowe środki na astmę?
Tradycyjne środowisko medyczne nie ma bezpiecznych i skutecznych domowych środków na astmę. Istnieje wiele domowych sposobów na astmę, które są zalecane anegdotycznie, ale na ogół nie warto próbować, jeśli jesteś w uścisku ataku astmy. Bez wątpienia większość lekarzy powie ci, że najlepszym sposobem na zmniejszenie astmy i radzenie sobie z atakiem jest zapobieganie niektórym wyzwalaczom astmy i upewnianie się, że zawsze masz przy sobie szybko działający inhalator. Jeśli nie masz go przy sobie i zaczynasz cierpieć na atak astmy, powinieneś zadzwonić pod numer 911 lub pogotowie w celu uzyskania natychmiastowej pomocy medycznej.
Prawie jedynym krokiem, jaki lekarze mogą zalecić jako jeden z możliwych do zastosowania domowych środków na astmę, jest wypicie filiżanki mocnej kawy bez mleka. Możesz dodać trochę miodu, który z anegdotycznego punktu widzenia może być nieco kojący. Kawa powinna być kofeinowa. Większość szybko działających leków na astmę polega na pomaganiu w rozszerzaniu układu oskrzelowego poprzez stosowanie leków podobnych do amfetaminy. W rzeczywistości możesz zauważyć, że typowe leki inhalacyjne wywołują u ciebie drżenie, a jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować zastrzyku epinefryny, zauważysz bardzo „szybkie” uczucie z powodu przyjmowania leku.
Kofeina pomaga w ten sam sposób rozszerzać naczynia krwionośne i może pomóc zmniejszyć nasilenie nadciągającego ataku. Jeśli nie masz inhalatora, mocna filiżanka kawy może być najlepszym lekarstwem na astmę w domu, nawet dla dzieci. Nadal powinieneś kontynuować natychmiastową opiekę medyczną.
Zamiast opowiadać się za domowymi lekami na astmę, większość lekarzy opowiada się za strategiami zapobiegania chorobie. Po pierwsze, niektóre pokarmy mogą działać jako wyzwalacze. Jeśli znasz alergie pokarmowe, powinieneś unikać tych pokarmów, ponieważ mogą one również nasilać astmę i powodować więcej ataków.
Środowisko domowe powinno być możliwie wolne od kurzu i roztoczy. Oznacza to, że prawdopodobnie nie powinieneś mieć zwierząt domowych. Co więcej, wyeliminowanie jak największej liczby wykładzin z domu, częste odkurzanie oraz odkurzanie łóżek i mebli może pomóc ograniczyć obecność roztoczy. Należy unikać pluszaków, choć urocze, ponieważ mogą one z łatwością przenosić tony roztoczy. Niektóre osoby znajdują pomoc przy użyciu oczyszczaczy powietrza, które pomagają zmniejszyć ilość kurzu i potencjalnych alergenów w powietrzu. Oczywiście należy również unikać palenia, a jeśli masz dziecko z astmą, nigdy nie powinieneś palić w domu.
Inne domowe środki na astmę, które koncentrują się na zapobieganiu, obejmują nauczanie ćwiczeń oddechowych dla osób cierpiących na astmę, które mogą pomóc w powstrzymaniu ataku. Ogólnie rzecz biorąc, im trudniej oddychasz, gdy czujesz nadchodzący atak, tym bardziej zwężają się drogi oddechowe. Możesz nauczyć się takich ćwiczeń od organizacji takich jak American Lung Association lub przez lekarzy specjalizujących się w leczeniu astmy, takich jak pulmonolodzy.
Inną rzeczą, która pomaga ograniczyć ataki astmy, są ćwiczenia, ale powinieneś zacząć powoli. Codzienny pułap ćwiczeń, takich jak chodzenie od pół godziny do godziny dziennie, może pomóc w zmniejszeniu liczby ataków i stanowi doskonałą strategię zapobiegania. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ćwiczeń, zacznij od krótkich spacerów w odmierzonym tempie, być może nie dłuższym niż dziesięć minut. Z upływem tygodni dodaj trochę czasu każdego tygodnia do codziennej rutyny chodzenia. Osoby cierpiące na astmę błędnie uważają, że nie mogą ćwiczyć, ale badania dowodzą, że ćwiczenia mogą być jednym z najbardziej pomocnych sposobów zapobiegania częstym atakom.