Existem remédios caseiros para a asma?

Não existem remédios caseiros seguros e eficazes para a asma recomendados pela comunidade médica tradicional. Existem vários remédios caseiros para a asma que são recomendados anedoticamente, mas geralmente não vale a pena tentar se você estiver sob o controle de um ataque de asma. Sem falhar, a maioria dos médicos lhe dirá que a melhor maneira de reduzir a asma e lidar com um ataque é através da prevenção de alguns fatores desencadeantes da asma e garantindo que você sempre tenha o seu inalador de ação rápida. Se você não tem um com você e começa a sofrer um ataque de asma, ligue para o 911 ou os serviços de emergência para obter assistência médica imediata.

Apenas o outro passo que os médicos podem recomendar como um dos remédios caseiros potencialmente viáveis ​​para a asma é beber uma xícara de café forte, sem leite. Você pode adicionar um pouco de mel, que, do ponto de vista anedótico, pode ser um pouco reconfortante. O café deve ser cafeinado. A maioria dos remédios para asma de ação rápida depende de ajudar a dilatar o sistema brônquico, usando medicamentos semelhantes às anfetaminas. De fato, você pode notar que os remédios típicos para inaladores o deixam trêmulo e, se você já precisou usar epinefrina injetada, notará uma sensação muito "rápida" do medicamento.

A cafeína ajuda da mesma maneira a dilatar os vasos sanguíneos e pode ajudar a reduzir a gravidade de um ataque que se aproxima. Se você estiver sem um inalador, tomar uma xícara de café forte pode ser o melhor remédio caseiro para asma, mesmo para crianças. Você ainda deve seguir com atendimento médico imediato.

Em vez de advogar remédios caseiros para asma, a maioria dos médicos defende estratégias de prevenção para a doença. Primeiro, certos alimentos podem atuar como gatilhos. Se você tem alergias alimentares, evite esses alimentos, pois eles também podem piorar a asma e causar mais ataques.

O ambiente doméstico deve ser mantido o mais livre possível de poeira e ácaros. Isso significa que você provavelmente não deve ter animais de estimação. Além disso, eliminar o máximo possível de carpetes em casa, limpar o pó com frequência e aspirar camas e móveis pode ajudar a reduzir a presença de ácaros. Os bichos de pelúcia, embora fofos, devem ser evitados, pois podem facilmente abrigar toneladas de ácaros. Algumas pessoas encontram ajuda usando purificadores de ar, que ajudam a reduzir a poeira e possíveis alérgenos no ar. Claramente, você também deve evitar fumar e, se você tem um filho com asma, nunca deve fumar em sua casa.

Outros remédios caseiros para a asma que se concentram na prevenção incluem o ensino dos exercícios respiratórios de quem sofre de asma, que podem ajudar a interromper um ataque. Geralmente, quanto mais você respira quando sente um ataque, mais as vias aéreas se contraem. Você pode aprender esses exercícios em organizações como a American Lung Association ou através de médicos especializados no tratamento da asma, como pneumologistas.

Outra coisa que ajuda a reduzir os ataques de asma é o exercício, mas você deve começar devagar. Um regime diário de exercícios, como caminhar meia hora a uma hora por dia, pode ajudar a reduzir ataques e é uma ótima estratégia de prevenção. Se você não está acostumado a se exercitar, comece fazendo pequenos passeios a um ritmo medido, talvez não mais que dez minutos no máximo. À medida que as semanas passam, adicione um pouco de tempo por semana à sua rotina diária de caminhada. Quem sofre de asma pensa erroneamente que não pode se exercitar, mas a pesquisa prova que o exercício pode ser uma das maneiras mais úteis para evitar ataques frequentes.