Hoe kan ik koortslipuitbraken voorkomen?
Er zijn een paar verschillende dingen die u kunt doen om koortslipuitbraken te voorkomen, die ook af en toe koortsblaren worden genoemd. Als je gevoelig bent voor koortslippen, kun je proberen je lippen tegen de zon en wind te beschermen, regelmatig vitamines te nemen en stress te vermijden. Hoewel deze tips kunnen helpen, zijn ze niet gegarandeerd voor het voorkomen van koortslip uitbraken. Als u deze suggesties uitprobeert en merkt dat u nog vrij regelmatig koortsblaasjes ontwikkelt, moet u uw arts raadplegen voor een geneesmiddel op recept om uw zweren het grootste deel van de tijd op afstand te houden.
Overmatige blootstelling aan de elementen kan koortslippen veroorzaken. Dit geldt met name in tijden van extreem weer. Je kunt een lippenbalsem met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 15 of hoger op je lippen gebruiken voordat je naar buiten gaat, om je kansen op het ontwikkelen van koortsblaren als gevolg van blootstelling aan de elementen te verminderen. Het is een goed idee om dit zowel in de winter als in de zomer te doen, omdat koele lucht net zo hard op je lippen kan zijn als hete zon.
Het is minder waarschijnlijk dat u koortslippen krijgt als u voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt en uw dieet over het algemeen redelijk gezond is. Als je vermoedt dat je een deel van de tijd niet goed eet, moet je waarschijnlijk een dagelijkse multivitamine nemen om te compenseren voor vitamines die je lichaam mist. Vitaminen die helpen bij het verbeteren van uw immuunsysteem zijn het beste, dus als u geen multivitamine gebruikt, kunt u overwegen een vitamine B- of E-supplement te nemen. Vitamine B en E worden beide als nuttig beschouwd voor het verhogen van de immuniteit.
Het is niet ongewoon voor mensen om een toename van hun koortslip uitbraken op te merken in tijden van extreme stress. Je kunt de uitbraken die je ervaart bestrijden door te doen wat je kunt om je stressniveau te verlagen. Als je zeker weet dat je stressniveau hoog is, moet je echt je best doen om elke dag een time-out voor jezelf te nemen om iets te doen wat je leuk vindt. Probeer elke dag minstens een uur lang je zorgen achter je te laten en je merkt misschien dat je koortslippen minder vaak oplaaien.
Als uw koortslip uitbraken uit de hand lijkt te lopen, moet u uw arts niet uitstellen. Er zijn medicijnen die kunnen worden voorgeschreven om uw aanvallen te verminderen. De meeste geneesmiddelen die voor dit doel worden voorgeschreven, zijn antiviraal, omdat koortsblaasjes manifestaties zijn van het herpes simplex-virus in uw systeem. Naast antivirale medicijnen kan uw arts ook medicijnen voorschrijven om uw koortslip te verlichten en mogelijk de duur ervan te verkorten.