Hoe kan ik koude pijnlijke uitbraken voorkomen?
Er zijn een paar verschillende dingen die u kunt doen om koude pijnlijke uitbraken te voorkomen, die ook af en toe koortsblaren worden genoemd. Als u vatbaar bent voor koortslippen, kunt u proberen uw lippen te beschermen tegen de zon en wind, regelmatig vitamines te nemen en stress te vermijden. Hoewel deze tips kunnen helpen, zijn ze niet gegarandeerd voor het voorkomen van uitbraken van koude pijn. Als u deze suggesties probeert en merkt dat u nog steeds vrij regelmatig koortsblaren ontwikkelt, zou u uw arts moeten zien voor wat voorgeschreven medicijnen om uw zweren op afstand te houden het grootste deel van de tijd.
Overmatige blootstelling aan de elementen kan koude pijnlijke uitbraken veroorzaken. Dit geldt met name in tijden van extreem weer. U kunt een lippenbalsem gebruiken met een zonbeschermingsfactor (SPF) van 15 of hoger op uw lippen voordat u naar buiten gaat, om uw kansen om koortsblaren te ontwikkelen als gevolg van blootstelling aan de elementen. Het is een goed idee om dit zowel in de winter als in de zomer te doen, omdat Cool Air dat kanWees net zo hard op je lippen als hete zon.
Het is misschien minder kans om koortslippen te ontwikkelen als u voldoende vitamines en mineralen krijgt en uw dieet is over het algemeen redelijk gezond. Als u vermoedt dat u de meeste tijd niet goed eet, zou u waarschijnlijk een dagelijkse multivitamine moeten nemen om te helpen compenseren voor vitamines die uw lichaam mist. Vitamines die helpen bij het verbeteren van uw immuunsysteem zijn het beste, dus als u geen multivitamine neemt, kunt u overwegen een vitamine B of E -supplement te nemen. Vitamine B en E worden beide als nuttig geacht voor het verhogen van de immuniteit.
Het is niet ongewoon dat mensen een toename van hun koude pijnlijke uitbraken opmerken in tijden van extreme stress. Je kunt de uitbraken bestrijden die je ervaart door te doen wat je kunt om je stressniveaus te verlagen. Als je weet dat je stressniveaus hoog zijn, moet je een echte inspanning doen om elke D voor jezelf te nemenAy om iets te doen dat je leuk vindt. Probeer je zorgen elke dag minstens een uur achter je te leggen en je kunt merken dat je koortslippen minder vaak opflitsen.
Als je koude pijnlijke uitbraken uit de hand lijken, moet je niet uitstellen om je arts te zien. Er zijn enkele medicijnen die kunnen worden voorgeschreven om uw opflakkeringen te verminderen. De meeste geneesmiddelen die voor dit doel zijn voorgeschreven, zijn antiviraal omdat koortsblaren manifestaties zijn van het herpes simplex-virus in uw systeem. Naast antivirale medicijnen kan uw arts ook medicijnen voorschrijven om uw koude pijnlijke symptomen te verlichten en mogelijk hun duur te verkorten.