Hur kan jag förhindra kalla ömma utbrott?

Det finns några olika saker du kan göra för att förhindra kalla ömma utbrott, som också ibland kallas feberblåsor. Om du är benägen att förkylningssår kan du försöka skydda dina läppar från solen och vinden, ta vitaminer regelbundet och undvika stress. Även om dessa tips kan hjälpa, är de inte garanterade för att förhindra kalla ömma utbrott. Om du försöker dessa förslag och upptäcker att du fortfarande utvecklar feberblåsor ganska regelbundet, bör du se din läkare för en viss receptbelagd medicin för att hålla dina sår i fjärran, större delen av tiden.

överdriven exponering för elementen kan orsaka kalla ömma utbrott. Detta gäller särskilt under tider med extremt väder. Du kan använda en läppbalsam med en solskyddsfaktor (SPF) på 15 eller högre på dina läppar innan du går ut, för att minska dina chanser att utveckla feberblåsor som ett resultat av exponering för elementen. Det är en bra idé att göra detta på vintern såväl som på sommaren, eftersom cool luft kanVar lika hård på dina läppar som varm sol.

Du kanske är mindre benägna att utveckla förkylningssår om du får tillräckligt med vitaminer och mineraler och din diet är ganska hälsosam övergripande. Om du misstänker att du inte äter rätt en del av tiden, borde du troligtvis ta en daglig multi-vitamin för att hjälpa till att kompensera för alla vitaminer som din kropp saknar. Vitaminer som hjälper till att förbättra ditt immunsystem är bäst, så om du inte tar ett multivitamin kan du överväga att ta ett vitamin B- eller E -tillskott. Vitaminer B och E anses vara användbara för att öka immuniteten.

Det är inte ovanligt att människor märker en ökning av sina kalla ömma utbrott under tider med extrem stress. Du kan bekämpa de utbrott du upplever genom att göra vad du kan för att sänka dina stressnivåer. Om du vet att dina stressnivåer är höga, bör du göra en verklig ansträngning för att ta dig tid för dig själv varje Day att göra något du tycker om. Försök att lägga dina bekymmer bakom dig i minst en timme varje dag, och du kanske börjar märka att dina förkylningssår blossar upp mindre ofta.

Om dina kalla ömma utbrott verkar utan kontroll, bör du inte skjuta upp att se din läkare. Det finns några läkemedel som kan förskrivas för att minska dina uppblåsningar. De flesta av de läkemedel som föreskrivs för detta ändamål är antivirala eftersom feberblåsor är manifestationer av herpes simplexvirus i ditt system. Förutom antivirala läkemedel kan din läkare också förskriva medicin för att lindra dina kalla ömma symtom och eventuellt förkorta deras varaktighet.