감기에 걸리는 것을 어떻게 예방할 수 있습니까?

감기에 걸리는 발병을 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 찬 상처가 나기 쉬운 경우에는 정기적으로 비타민을 섭취하고 스트레스를 피하면서 햇빛과 바람으로부터 입술을 보호 해보십시오. 이 팁이 도움이 될 수는 있지만 감기에 걸리는 것을 예방할 수는 없습니다. 이러한 제안을 시도한 후에도 여전히 정기적으로 열이 많은 물집이 생기는 경우, 대부분의 시간에 상처를 막기 위해 처방약을 의사에게 받아야합니다.

요소에 과도하게 노출되면 냉증이 발생할 수 있습니다. 특히 날씨가 좋지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 외출하기 전에 입술에 자외선 차단 지수 (SPF)가 15 이상인 립밤을 사용하면 요소에 노출되어 열이 물집이 생길 가능성이 줄어 듭니다. 시원한 공기가 뜨거운 태양처럼 입술에 딱딱 할 수 있기 때문에 겨울뿐만 아니라 여름에도 이렇게하는 것이 좋습니다.

비타민과 미네랄이 충분하고 식단이 전반적으로 건강하면 감기에 염증이 생길 가능성이 적습니다. 당신이 시간을 제대로 먹지 않는다고 의심되면, 당신의 몸에 부족한 비타민을 보충하기 위해 매일 멀티 비타민을 복용해야 할 것입니다. 면역 체계를 개선하는 데 도움이되는 비타민이 가장 좋으므로 종합 비타민을 복용하지 않으면 비타민 B 또는 E 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 B와 E는 면역력을 높이는 데 유용한 것으로 간주됩니다.

사람들이 극심한 스트레스를받을 때 감기에 걸리는 증상이 나타나는 것을 드문 일이 아닙니다. 스트레스 수준을 낮추기 위해 할 수있는 일을함으로써 발생하는 문제에 대처할 수 있습니다. 스트레스 수준이 높다는 사실을 알고 있다면 매일 자신이 즐기는 일을 할 시간을 갖도록 노력해야합니다. 매일 적어도 1 시간 이상 걱정을하지 마십시오. 차가운 상처가 덜 자주 발생한다는 사실을 알기 시작할 수 있습니다.

감기에 걸리는 발병이 통제 할 수없는 것 같으면 의사의 진료를받지 말아야합니다. 재발을 줄이기 위해 처방 할 수있는 약이 몇 가지 있습니다. 이 목적으로 처방 된 약의 대부분은 항 바이러스제입니다. 발열 물집이 시스템에서 단순 포진 바이러스의 증상이기 때문입니다. 항 바이러스 약물 외에도 의사는 감기 통증 증상을 완화하고 기간을 단축시키는 데 도움이되는 약을 처방 할 수 있습니다.