Jak mogę zapobiec epidemii obolałych zimnych?
Istnieje kilka różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec epidemii obolałych zimnych, które czasami są również określane jako pęcherze gorączki. Jeśli jesteś podatny na zimne rany, możesz spróbować chronić usta przed słońcem i wiatrem, regularnie przyjmując witaminy i unikając stresu. Mimo że te wskazówki mogą pomóc, nie mają gwarancji zapobiegania epidemii bólu przeziębienia. Jeśli wypróbujesz te sugestie i stwierdzisz, że wciąż rozwijasz pęcherze gorączki dość regularnie, powinieneś zobaczyć lekarza w poszukiwaniu leków na receptę, aby przez większość czasu trzymał swoje rany. Jest to szczególnie prawdziwe w czasach ekstremalnych pogody. Przed wyjściem na zewnątrz możesz użyć balsamu do ust z współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF) wynoszącą 15 lub więcej na zewnątrz, aby zmniejszyć szanse na rozwinięcie pęcherzy gorączki w wyniku narażenia się na pierwiastki. Warto to zrobić zarówno zimą, jak i latem, ponieważ chłodne powietrze możeBądź tak samo twardy na ustach jak gorące słońce.
Może być mniej prawdopodobne, że rozwój zimnych ran, jeśli dostajesz wystarczającą ilość witamin i minerałów, a Twoja dieta jest ogólnie dość zdrowa. Jeśli podejrzewasz, że nie jesz dobrze, najprawdopodobniej powinieneś przyjmować codzienną multi-witaminę, aby zrekompensować wszelkie witaminy, których brakuje. Witaminy, które pomagają ulepszyć układ odpornościowy, są najlepsze, więc jeśli nie weźmiesz multiwitaminy, możesz rozważyć suplement witaminy B lub E. Witaminy B i E są uważane za przydatne do zwiększania odporności.
Często zdarza się, że ludzie zauważają wzrost swoich zimnych wybuchów w czasach ekstremalnego stresu. Możesz zwalczyć epidemie, których doświadczasz, robiąc, co możesz, aby obniżyć poziom stresu. Jeśli wiesz na pewno, że poziom stresu jest wysoki, powinieneś dołożyć wszelkich starań, aby poświęcić trochę czasu dla siebieTak, żeby zrobić coś, co lubisz. Staraj się stawiać za sobą swoje zmartwienia przez co najmniej godzinę każdego dnia, a możesz zacząć zauważać, że twoje zimne ranki rzadziej się rozpadają.
Jeśli twoje zimne epidemie wydają się wymknąć się spod kontroli, nie powinieneś odłożyć się na lekarza. Istnieje kilka leków, które można przepisać, aby pomóc w zmniejszeniu twoich rozmiarów. Większość leków przepisanych do tego celu jest antywirusowa, ponieważ pęcherze gorączki są objawami wirusa opryszczki pospolitej w twoim systemie. Oprócz leków przeciwwirusowych lekarz może również przepisać lekarstwo, aby złagodzić objawy bólu przeziębienia i prawdopodobnie skrócić ich czas trwania.