Jak zapobiec epidemii opryszczki?
Jest kilka różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec epidemii przeziębienia, które czasami są również określane jako pęcherze gorączkowe. Jeśli masz skłonności do opryszczki, możesz spróbować chronić usta przed słońcem i wiatrem, regularnie przyjmować witaminy i unikać stresu. Mimo że te wskazówki mogą pomóc, nie ma gwarancji zapobiegania epidemiom przeziębienia. Jeśli wypróbujesz te sugestie i okaże się, że nadal dość często rozwija się pęcherze gorączki, powinieneś udać się do lekarza po leki na receptę, które przez większość czasu utrzymują twoją ranę na dystans.
Nadmierna ekspozycja na żywioły może powodować wybuchy zimnego bólu. Jest to szczególnie prawdziwe w czasach ekstremalnej pogody. Przed wyjściem na zewnątrz możesz użyć balsamu do ust o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 15 lub wyższym, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia pęcherzy gorączkowych w wyniku narażenia na działanie żywiołów. Dobrym pomysłem jest robienie tego zarówno zimą, jak i latem, ponieważ chłodne powietrze może być równie trudne dla twoich ust, jak gorące słońce.
Prawdopodobieństwo wystąpienia opryszczki może być mniejsze, jeśli otrzymujesz wystarczającą ilość witamin i minerałów, a Twoja dieta jest ogólnie zdrowa. Jeśli podejrzewasz, że czasami nie jesz właściwie, najprawdopodobniej powinieneś codziennie przyjmować wiele witamin, aby zrekompensować wszelkie witaminy, których brakuje w twoim ciele. Najlepsze są witaminy, które pomagają poprawić układ odpornościowy, więc jeśli nie przyjmujesz multiwitaminy, możesz rozważyć suplementację witaminą B lub E. Zarówno witaminy B, jak i E są uważane za przydatne w zwiększaniu odporności.
Często zdarza się, że ludzie zauważają wzrost ognisk bólu w czasie ekstremalnego stresu. Możesz zwalczać ogniska, których doświadczasz, robiąc, co możesz, aby obniżyć poziom stresu. Jeśli wiesz, że masz wysoki poziom stresu, powinieneś naprawdę starać się poświęcić sobie każdego dnia, aby zrobić coś, co lubisz. Staraj się odkładać na bok swoje zmartwienia przez co najmniej godzinę każdego dnia, a możesz zacząć zauważać, że twoje opryszczki rzadziej się zapalają.
Jeśli twoje wybuchy przeziębienia wydają się wymknąć spod kontroli, nie powinieneś odkładać wizyty u lekarza. Istnieje kilka leków, które można przepisać w celu zmniejszenia zaostrzeń. Większość leków przepisywanych w tym celu ma działanie przeciwwirusowe, ponieważ pęcherze gorączki są objawami wirusa opryszczki pospolitej w twoim systemie. Oprócz leków przeciwwirusowych lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić objawy opryszczki i skrócić ich czas trwania.