Hoe kies ik de beste schouderijsfolie?
Als je een schouderijsfolie nodig hebt om te helpen herstellen van een blessure, kun je verrast zijn over de beschikbare variëteit. Overweeg voordat u een keuze maakt of u een of beide schouders met ijs moet behandelen. Je moet ook nadenken over de vraag of andere gebieden in de buurt van de schouder pijnlijk genoeg zijn om behandeling te rechtvaardigen, omdat sommige wraps meer bedekken dan alleen de schouder. Overweeg daarnaast om een schouderijsfolie te kopen die ook als warm kompres fungeert wanneer je het opwarmt, omdat dit je geld kan besparen als je nog geen warm kompres hebt.
De meeste schouderijswraps zijn bedoeld om slechts op één schouder te worden gedragen, wat prima is voor een plotselinge verwonding, omdat meestal slechts één schouder wordt aangetast. Bij dit soort schouderijsfolie zit het koude gedeelte meestal op de schouder, met een riem die ofwel recht over de borst gaat om de hele rug te wikkelen, of onder de tegenovergestelde onderarm. Aan de andere kant bedekken sommige ijswraps beide schouders, wat ideaal is als ze beide pijnlijk zijn vanwege repetitieve bewegingen die verband houden met sporten, sporten of je werk. Dit soort schouderijsfolie lijkt meestal op een shirt dat alleen de schouders en borst bedekt, dus het heeft geen riem nodig om aan te blijven.
Sommige schouderwraps bedekken eigenlijk ook delen van de arm, dus overweeg dit type als je ook gewonde gebieden in de buurt van de schouder hebt. Sommige zijn bijvoorbeeld groot genoeg om ook de lats, bovenarmen en borstspieren te behandelen in plaats van alleen de schouders. Natuurlijk, als degene die u overweegt niet zoveel ruimte op het lichaam inneemt, kunt u kiezen voor een grotere maat zodat deze gebieden standaard worden behandeld. Als u alleen de schouder wilt behandelen, is een wikkel met een ijspak net groot genoeg voor dit gebied waarschijnlijk het beste, omdat deze waarschijnlijk lichter en minder omvangrijk is dan een die andere delen van het lichaam bedekt.
Of je nu aan sport doet of een baan hebt waarbij je bijzonder fysiek moet zijn, je hebt waarschijnlijk op een gegeven moment zowel een koud als een warm kompres nodig. Hoewel ijsvorming op je schouder je huidige doel kan zijn, moet je vooruit plannen voor andere mogelijke verwondingen en irritaties door ook een warm kompres te krijgen als je er nog geen hebt. Zoek een schouderijsfolie die kan worden opgewarmd en gebruikt als een warm kompres wanneer u zich wilt concentreren op het verlichten van pijn in plaats van zwelling te elimineren zoals een ijsfolie vaak doet. Dit kan u geld besparen omdat u geen twee afzonderlijke producten hoeft te kopen.