Wie wähle ich die beste Schulterpackung aus?
Wenn Sie eine Schulterpackung benötigen, um sich von einer Verletzung zu erholen, werden Sie von der Vielfalt überrascht sein. Überlegen Sie sich vor der Auswahl, ob Sie eine oder beide Schultern mit Eis behandeln müssen. Sie sollten auch darüber nachdenken, ob andere Bereiche in der Nähe der Schulter wund genug sind, um eine Behandlung zu rechtfertigen, da einige Wickel mehr als nur die Schulter bedecken. Erwägen Sie außerdem den Kauf einer Schulter-Eispackung, die sich beim Erhitzen auch als warme Kompresse eignet, da Sie so Geld sparen können, wenn Sie noch keine heiße Kompresse haben.
Die meisten Schulterwickel sollten nur auf einer Schulter getragen werden, was für eine plötzliche Verletzung in Ordnung ist, da normalerweise nur eine Schulter betroffen ist. Bei dieser Art von Schulter-Eiswickel sitzt der kalte Teil normalerweise auf der Schulter, mit einem Gurt, der entweder direkt über die Brust verläuft, um den gesamten Rücken zu umwickeln, oder unter dem gegenüberliegenden Unterarm. Auf der anderen Seite bedecken einige Eiswickel beide Schultern, was ideal ist, wenn beide aufgrund sich wiederholender Bewegungen, die mit Sport, Training oder Ihrem Job verbunden sind, Schmerzen haben. Diese Art von Schulter-Eiswickel ähnelt normalerweise einem Hemd, das nur die Schultern und die Brust bedeckt, so dass kein Riemen zum Festhalten erforderlich ist.
Einige Schulterwickel bedecken tatsächlich auch Teile des Arms. Ziehen Sie diesen Typ in Betracht, wenn Sie auch Bereiche in der Nähe der Schulter verletzt haben. Einige sind beispielsweise groß genug, um nicht nur die Schultern, sondern auch die Lats, Oberarme und Brustmuskeln zu behandeln. Wenn der von Ihnen in Betracht gezogene Bereich nicht so viel Platz auf dem Körper einnimmt, können Sie natürlich eine größere Größe wählen, damit diese Bereiche standardmäßig behandelt werden. Wenn Sie nur die Schulter behandeln möchten, ist eine Packung mit einem Eisbeutel, der gerade groß genug für diesen Bereich ist, wahrscheinlich am besten geeignet, da er leichter und weniger sperrig ist als eine Packung, die andere Körperteile bedeckt.
Unabhängig davon, ob Sie Sport treiben oder einen Beruf ausüben, bei dem Sie besonders körperlich sind, benötigen Sie wahrscheinlich irgendwann eine kalte und eine heiße Kompresse. Während die Vereisung Ihrer Schulter Ihr derzeitiges Ziel sein kann, sollten Sie andere mögliche Verletzungen und Irritationen im Voraus planen, indem Sie auch eine warme Kompresse erhalten, falls Sie noch keine haben. Suchen Sie sich eine Eispackung für die Schulter, die erwärmt und als warme Kompresse verwendet werden kann, wenn Sie sich darauf konzentrieren möchten, Schmerzen zu lindern, anstatt Schwellungen zu beseitigen, wie dies bei einer Eispackung häufig der Fall ist. Dadurch können Sie Geld sparen, da Sie nicht zwei separate Produkte kaufen müssen.