Hoe kies ik de beste snurkmiddelen?

Het kiezen van de beste snurkhulpmiddelen omvat meestal het vinden van de oorzaak van het snurken. Er zijn veel verschillende factoren die bijdragen aan snurken die meestal verband houden met gezondheid. Sommige van deze factoren zijn gering en sommige zijn tamelijk ernstig. Veel van de beschikbare snurkhulpmiddelen zijn effectief voor sommige mensen, maar niet voor anderen. De ineffectiviteit die sommige mensen ervaren van verschillende snurkapparaten, houdt waarschijnlijk verband met het feit dat ze waarschijnlijk niet weten wat hun snurkprobleem veroorzaakt.

Sommige mensen snurken vanwege allergieën of tijdelijke verkoudheid en bijholte-infecties. In de meeste gevallen stopt het snurken wanneer de sinussen opruimen of wat de allergie ook veroorzaakt, uit de slaapomgeving wordt verwijderd. Neusstrips, die zonder recept verkrijgbaar zijn bij de meeste levensmiddelen en drogisterijen, kunnen effectief zijn voor het omgaan met tijdelijke snurkproblemen. Dit zijn meestal alleen maar plakstrips die over de neusbrug passen en ze hebben veren die de zijkanten van de neus optillen terwijl een persoon slaapt. Dit vergroot de doorgang voor lucht om in en uit de neusgaten te gaan en helpt vaak een persoon te stoppen met snurken.

Als snurken het gevolg is van een probleem zoals slaapapneu, kunnen geavanceerdere snurkhulpmiddelen nodig zijn. Mensen die snurken ongeacht in welke positie ze slapen en de neiging hebben om zichzelf 's nachts meerdere keren wakker te snakken naar adem kunnen slaapapneu hebben, maar alleen een arts kan een definitieve diagnose stellen. Vrij verkrijgbare snurkhulpmiddelen werken meestal niet erg goed voor mensen die aan deze aandoening lijden, en in veel gevallen is een operatie nodig om het te corrigeren. Artsen kunnen ook speciale snurkhulpmiddelen voor slaapapneupatiënten voorschrijven, zoals speciale maskers die over de mond of het hele gezicht passen om de luchtwegen 's nachts open te houden.

Sommige mensen snurken om andere redenen, zoals overgewicht, te veel alcohol gebruiken en roken. Over-the-counter snurken hulpmiddelen kunnen helpen met snurken als het verband houdt met deze dingen, maar het zal waarschijnlijk slechts een tijdelijke oplossing zijn totdat een persoon de nodige levensstijlveranderingen aanbrengt om het snurken te stoppen. Als een persoon gewicht verliest en de hoeveelheid alcohol die hij drinkt beperkt en stopt met roken, kan snurken geen probleem meer zijn. Een proces van vallen en opstaan ​​kan nodig zijn voor een persoon om precies te weten waarom ze snurkt.