Como escolho os melhores auxiliares de ronco?
Escolher os melhores auxiliares de ronco normalmente envolve encontrar a causa raiz do ronco. Existem muitos fatores diferentes que contribuem para o ronco que geralmente estão relacionados à saúde. Alguns desses fatores são pequenos e outros são bastante graves. Muitos dos AIDs de ronco disponíveis são eficazes para algumas pessoas, mas não para outras. A ineficácia que algumas pessoas experimentam de vários dispositivos de ronco provavelmente está relacionada ao fato de que provavelmente não sabem o que está causando seu problema de ronco. Na maioria dos casos, o ronco cessará quando os seios esclareceram ou o que estiver causando a alergia for removido do ambiente de sono. As tiras nasais, disponíveis no balcão na maioria das lojas de alimentos e farmácias, podem ser eficazes para lidar com problemas temporários de ronco. Geralmente são apenas tiras adesivas que se encaixam na ponte do nariz, e elas têm molas presas queLevante as laterais do nariz enquanto uma pessoa dorme. Isso aumenta a passagem para o ar entrar e sair das narinas e muitas vezes ajuda uma pessoa a parar de roncar.
Se o ronco for o resultado de um problema como apneia do sono, podem ser necessários auxiliares de ronco mais avançados. As pessoas que roncam, independentemente da posição em que dormem e tendem a se acordar várias vezes durante a noite, ofegando a respiração pode ter apneia do sono, mas apenas um médico pode fazer um diagnóstico definido. Os auxiliares de ronco sem receita geralmente não funcionam muito bem para pessoas que sofrem com esse distúrbio e, em muitos casos, a cirurgia é necessária para corrigi-la. Os médicos também podem prescrever auxiliares especiais de ronco para pacientes com apneia do sono, como máscaras especiais que se encaixam na boca ou em todo o rosto para ajudar a continuar a respirar as vias aéreas abertas durante a noite.
Algumas pessoas roncam por outros motivos, como estar acima do peso, consumindoÓ muito álcool e fumar. A AIDS de assalto sem receita pode ajudar no ronco se estiver relacionado a essas coisas, mas provavelmente será apenas uma correção temporária até que uma pessoa faça as mudanças necessárias no estilo de vida para parar o ronco. Se uma pessoa perde peso e limita a quantidade de álcool que ele bebe e para de fumar, roncar pode não ser mais um problema. Um processo de tentativa e erro pode ser necessário para uma pessoa descobrir exatamente por que ela ronca.