Wie wähle ich die besten Schnarchenhilfen aus?

Die Auswahl der besten Schnarchenhilfen beinhaltet normalerweise die Suche nach der Grundursache des Schnarchens.Es gibt viele verschiedene Faktoren, die zum Schnarchen beitragen, die normalerweise mit der Gesundheit zusammenhängen.Einige dieser Faktoren sind gering, andere sind ziemlich schwerwiegend.Viele der verfügbaren Schnarchhilfen sind für manche Menschen wirksam, aber nicht für andere.Die Ineffektivität, die manche Menschen aus verschiedenen Schnarchengeräten erleben, hängt wahrscheinlich mit der Tatsache zusammen, dass sie wahrscheinlich nicht wissen, was ihr Schnarchproblem verursacht.

Manche Menschen schnarchen aufgrund von Allergien oder vorübergehenden Erkältungen und Infektionen der Nasennebenhöhlen.In den meisten Fällen wird das Schnarchen aufhören, wenn die Nebenhöhlen aufklären oder was auch immer die Allergie verursacht, aus der Schlafumgebung entfernt wird.Nasenstreifen, die in den meisten Einzelhandelsgeschäften für Lebensmittel- und Drogengeschäfte im Einzelhandel erhältlich sind, können wirksam für den Umgang mit vorübergehenden Schnarchenproblemen sein.Dies sind normalerweise nur Klebstreifen, die über den Nasenrücken passen, und sie haben Federn, die die Seiten der Nase heben, während eine Person schläft.Dies erhöht den Durchgang, damit die Luft in die Nasenlöcher ein- und ausgeht, und hilft einer Person oft, das Schnarchen aufzuhören.Menschen, die schnarchen, unabhängig davon, in welcher Position sie schlafen, und neigen dazu, sich mehrmals während der Nacht nach Luft nach Luft zu wecken, können Schlafapnoe haben, aber nur ein Arzt kann eine eindeutige Diagnose stellen.Over-the-Counter-Schnarchenhilfen funktionieren normalerweise nicht sehr gut für Menschen, die an dieser Störung leiden, und in vielen Fällen ist eine Operation erforderlich, um sie zu korrigieren.Ärzte können auch spezielle Schnarchenhilfen für Schlafapnoe -Patienten wie spezielle Masken verschreiben, die über den Mund oder das gesamte Gesicht passen, um die Atemweiterung der Atemwege während der Nacht zu öffnen.

Einige Leute schnarchen aus anderen Gründen, wie z. B. übergewichtig, zu viel Alkohol konsumieren und rauchen.Over-the-Counter-Schnarchenhilfen können beim Schnarchen helfen, wenn es mit diesen Dingen zusammenhängt, aber es wird wahrscheinlich nur eine vorübergehende Lösung sein, bis eine Person die notwendigen Änderungen des Lebensstils vornimmt, um das Schnarchen zu stoppen.Wenn eine Person Gewicht verliert und die Menge an Alkohol einschränkt, die er trinkt und nicht raucht, ist das Schnarchen möglicherweise kein Problem mehr.Ein Versuchs- und Fehlerprozess könnte für eine Person erforderlich sein, um herauszufinden, warum sie schnarcht.