Hvordan vælger jeg de bedste snorkehjælpemidler?

Valg af de bedste snorkehjælpemidler indebærer typisk at finde den grundlæggende årsag til snorken. Der er mange forskellige faktorer, der bidrager til snorken, der normalt er relateret til helbredet. Nogle af disse faktorer er mindre, og andre er ret alvorlige. Mange af de tilgængelige snorkehjælpemidler er effektive for nogle mennesker, men ikke for andre. Den ineffektivitet, som nogle mennesker oplever fra forskellige snorkenheder, er sandsynligvis relateret til det faktum, at de sandsynligvis ikke ved, hvad der forårsager deres snorkeproblem.

Nogle mennesker snorker på grund af allergier eller midlertidige forkølelser og bihuleinfektioner. I de fleste tilfælde ophører snorken, når bihulerne ryddes op, eller hvad der forårsager allergien, fjernes fra det sovende miljø. Nasestrimler, som er tilgængelige over skranken, i de fleste detailbutikker inden for mad og medicin, kan være effektive til at håndtere midlertidige snorkeproblemer. Disse er normalt bare klæbebånd, der passer hen over næsebroen, og de har fjedre fastgjort, der løfter næsens sider, mens en person sover. Dette øger passagen for luft at gå ind og ud af næseborene og hjælper ofte en person med at stoppe snorken.

Hvis snorken er resultatet af et problem som søvnapnø, kan det være nødvendigt med mere avancerede snorkehjælpemidler. Mennesker, der snorker uanset hvilken position de sover i og har en tendens til at vågne op adskillige gange i løbet af natten og gisper efter ånden kan have søvnapnø, men kun en læge kan stille en klar diagnose. Snorkeapparat, der ikke er købt, fungerer normalt ikke særlig godt for mennesker, der lider af denne lidelse, og i mange tilfælde er kirurgi nødvendig for at rette det. Læger kan også ordinere særlige snorkehjælpemidler til patienter med søvnapnø, såsom specielle masker, der passer over munden eller hele ansigtet for at hjælpe med at holde vejrtrækningen åben i løbet af natten.

Nogle mennesker snorker af andre grunde, såsom at være overvægtige, indtage for meget alkohol og ryge. Over-the-counter snorkehjælpemidler kan hjælpe med snorken, hvis det er relateret til disse ting, men det vil sandsynligvis bare være en midlertidig løsning, indtil en person foretager de nødvendige livsstilsændringer for at stoppe snorken. Hvis en person taber sig og begrænser mængden af ​​alkohol, han drikker og holder op med at ryge, kan snorken muligvis ikke længere være et problem. En prøve- og fejlproces kan være nødvendig for en person at finde ud af nøjagtigt, hvorfor hun snorker.