Hvordan velger jeg de beste snorkehjelpemidlene?

Å velge de beste snorkehjelpemidlene innebærer typisk å finne årsaken til snorkingen. Det er mange forskjellige faktorer som bidrar til snorking som vanligvis er relatert til helse. Noen av disse faktorene er mindre, og andre er ganske alvorlige. Mange av de tilgjengelige snorkehjelpemidlene er effektive for noen mennesker, men ikke for andre. Ineffektiviteten som noen mennesker opplever fra forskjellige snorkeenheter, er sannsynligvis relatert til det faktum at de sannsynligvis ikke vet hva som forårsaker snorkeproblemet.

Noen mennesker snorker på grunn av allergier eller midlertidige forkjølelse og bihulebetennelser. I de fleste tilfeller vil snorkingen opphøre når bihulene ryddes opp eller hva som er årsaken til at allergien fjernes fra det sovende miljøet. Nese strimler, som er tilgjengelige over disk, i de fleste detaljhandel matvarer og medikament butikker, kan være effektive for å håndtere midlertidige snorkeproblemer. Dette er vanligvis bare limstrimler som passer over broen på nesen, og de har fjærer festet som løfter nesens sider mens en person sover. Dette øker passasjen for luft å gå inn og ut av neseborene og hjelper ofte en person å slutte å snorke.

Hvis snorking er et resultat av et problem som søvnapné, kan mer avanserte snorkehjelpemidler være nødvendig. Personer som snorker uansett hvilken stilling de sover i og har en tendens til å vekke seg flere ganger i løpet av natten og gisper etter pusten, kan ha søvnapné, men bare en lege kan stille en klar diagnose. Snorkeapparat som ikke er benyttet, fungerer vanligvis ikke så bra for folk som lider av denne lidelsen, og i mange tilfeller er kirurgi nødvendig for å rette den. Leger kan også foreskrive spesielle snorkehjelpemidler for pasienter med søvnapné, for eksempel spesielle masker som passer over munnen eller hele ansiktet for å holde puste luftveiene åpne om natten.

Noen mennesker snorker av andre grunner, for eksempel å være overvektige, innta for mye alkohol og røyke. Snorkeapparat som ikke er benyttet kan hjelpe med snorking hvis det er relatert til disse tingene, men det vil sannsynligvis bare være en midlertidig løsning til en person gjør de nødvendige livsstilsendringene for å stoppe snorkingen. Hvis en person mister vekt og begrenser mengden alkohol han drikker og slutter å røyke, kan det ikke lenger være noe å snorke. En prøving og feiling kan være nødvendig for en person å finne ut nøyaktig hvorfor hun snorker.