Hoe krijg ik misselijkheid?
Misselijkheid is een gevoel dat over het algemeen voorafgaat aan braken. Het gevoel begint meestal als een ongemak in de maag, gevolgd door de drang om te regurgiteren. Misselijkheidverlichting is in de meeste gevallen strikt afhankelijk van de oorzaak van misselijkheid, hoewel er enkele algemene dingen kunnen worden gedaan om basisverlichting van misselijkheid te bieden. Misselijkheid kan bijvoorbeeld worden verlicht door voedsel te vermijden zolang de sensatie aanwezig is en door te rusten door stil te zitten of te gaan liggen totdat de sensatie voorbij is. Daarnaast kan misselijkheid worden verlicht door langzaam aan heldere vloeistoffen te nippen en aanstootgevende medicijnen die de misselijkheid veroorzaken te veranderen.
Soms treedt misselijkheid op na het eten. Er zijn verschillende redenen waarom dit kan gebeuren. Misselijkheid treedt vaak op na een maaltijd als de persoon te veel of te snel eet. Om misselijkheid voor deze oorzaak te krijgen, is het over het algemeen een goed idee om te voorkomen dat het eten van extra voedsel totdat de misselijkheid afneemt. Vooral vast voedsel moet worden vermeden totdat de misselijkheid volledig is verdwenen.
Rust kan ook worden gebruikt om misselijkheid te verlichten. Wanneer een persoon misselijk wordt, zal stilzitten of langdurig liggen vaak helpen het gevoel voorbij te gaan. Rust kan ook worden gebruikt om misselijkheid te voorkomen die vaak optreedt na het eten. Gewoonlijk zal een persoon misselijk worden wanneer hij veel eet en beweegt. Om deze reden is het belangrijk om voedsel goed te laten verteren voordat het te actief wordt.
Naast voedsel mogen geen grote hoeveelheden vloeistoffen worden geconsumeerd wanneer men misselijkheid ervaart. Net zoals het consumeren van een grote hoeveelheid voedsel misselijkheid erger kan maken, kan een grote hoeveelheid vloeistoffen dat ook. In plaats van grote hoeveelheden vloeistoffen te consumeren, kan langzaam nippen aan heldere vloeistoffen misselijkheid verminderen. In de meeste gevallen wordt aanbevolen dat de vloeistof niet erg zuur is, daarom is sinaasappelsap geen drank naar keuze om misselijkheid te kalmeren. Als alternatief zullen kleine slokjes van een heldere vloeistof zoals ginger ale vaak helpen misselijkheid bij veel mensen te verlichten.
Een van de meest voorkomende bijwerkingen van medicijnen is misselijkheid. Sommige medicijnen veroorzaken zelfs chronische misselijkheid die aan de gang is. Wanneer medicijnen de oorzaak zijn, zal misselijkheidsbehandeling in het algemeen het verminderen of elimineren van het betreffende aanstootgevende geneesmiddel inhouden. Artsen moeten mogelijk een vervangend medicijn voorschrijven om continue behandeling te bieden, maar het medicijn elimineren dat extreme misselijkheid bij een patiënt veroorzaakt.
Soms veroorzaken bepaalde medische aandoeningen misselijkheid. Enkele van de meest voorkomende aandoeningen zijn zwangerschap, voedselvergiftiging, zweren, infecties en kanker. Misselijkheid en stress evenals angst en misselijkheid komen soms ook samen voor. Wanneer er een onderscheidende oorzaak van misselijkheid is, zal de verlichting van misselijkheid specifieker worden en gericht zijn op de individuele oorzaak. Personen die aan onverklaarbare misselijkheid lijden en geen medische behandeling hebben gezocht, moeten dit zo snel mogelijk doen om ervoor te zorgen dat de misselijkheid niet door een ernstige ziekte wordt veroorzaakt.