吐き気を軽減するにはどうすればよいですか？

吐き気は、一般的に嘔吐に先行する感覚です。 感覚は一般的に胃の不安として始まり、逆流する衝動が続きます。 ほとんどの場合、吐き気の軽減は吐き気の原因に厳密に依存しますが、吐き気の基本的な軽減を提供するために行うことができるいくつかの一般的な事柄があります。 例えば、吐き気は、感覚が存在する限り食物を避け、感覚が通過するまでじっと座っているか横たわって休むことによって軽減されます。 さらに、透明な液体をゆっくりすすり、吐き気を引き起こす可能性のある不快な薬を変えることにより、吐き気の軽減が得られる場合があります。

食後に吐き気がすることもあります。 これが起こる理由はいくつかあります。 吐き気は、人が食べ過ぎたり、早すぎたりすると、しばしば食後に起こります。 この原因で吐き気を和らげるには、吐き気が治まるまで追加の食物を消費しないことをお勧めします。 特に、吐き気の呪文が完全に消えるまで固形食は避けてください。

安静は、吐き気の軽減にも使用できます。 人が吐き気を催したとき、じっと座っているか、長時間横になっていると、感覚がよくなります。 休息は、食後によく起こる吐き気を防ぐためにも使用できます。 一般的に、人がたくさん食べて動き回ると、吐き気がします。 このため、食物が過度に活発になる前に適切に消化できるようにすることが重要です。

食物に加えて、吐き気を経験しているときには大量の液体を消費すべきではありません。 大量の食物を摂取すると吐き気が悪化するのと同じように、大量の液体も摂取できます。 大量の液体を消費する代わりに、透明な液体をゆっくりと飲むと吐き気を和らげることができます。 ほとんどの場合、液体は強酸性でないことが推奨されます。したがって、オレンジジュースは吐き気を和らげるのに最適な飲み物ではありません。 あるいは、ジンジャーエールなどの透明な液体を少量飲むと、多くの人の吐き気が緩和されます。

薬の最も一般的な副作用の1つは吐き気です。 実際、一部の薬は慢性的な吐き気を引き起こします。 薬が原因である場合、吐き気の治療は一般的に特定の不快な薬を減らすか、または排除することを伴います。 医師は、継続的な治療を提供するために代替薬を処方する必要がありますが、患者に極度の悪心を引き起こす薬を排除する必要があります。

時には、特定の病状が吐き気を引き起こします。 最も一般的な状態には、妊娠、食中毒、潰瘍、感染症、がんなどがあります。 不安と吐き気だけでなく、吐き気とストレスも同時に起こります。 吐き気の特徴的な原因がある場合、吐き気の軽減はより具体的になり、個々の原因に向けられます。 原因不明の吐き気に苦しんでいる人は、治療を求めていないので、吐き気が深刻な病気によって引き起こされていないことを確認するために、できるだけ早くそうするべきです。