Jak získám nevolnost?

Nevolnost je pocit, který obecně předchází zvracení. Pocit obvykle začíná jako neklid v žaludku, po kterém následuje nutkání znovu se opakovat. Úleva na zvracení ve většině případů bude striktně záviset na příčině nevolnosti, i když existují některé obecné věci, které lze udělat pro poskytnutí základní úlevy nauzey. Například nevolnost může být zmírněna vyhýbáním se jídlům, dokud je pocit přítomen, a odpočinkem buď v klidu, nebo vleže, dokud nepomůže. Kromě toho může být nauzea uvolněna pomalým usrkáváním čirých tekutin a změnou protizánětlivých léků, které mohou způsobit nevolnost.

Někdy se po jídle objeví nevolnost. Existuje několik důvodů, proč k tomu může dojít. Nevolnost se často objevuje po jídle, pokud osoba jí příliš mnoho nebo příliš rychle. Chcete-li získat nevolnost na tuto příčinu, je obecně vhodné vyhýbat se konzumaci dalších potravin, dokud nevolnost nezmizí. Zejména je třeba se vyhýbat pevným potravinám, dokud kouzlo nevolnosti úplně neprojde.

Odpočinek lze také použít k získání nevolnosti. Když se člověk stane nevolným, sedění nebo ležení na delší dobu často pomůže senzaci projít. Odpočinek lze také použít k prevenci nevolnosti, která se často vyskytuje po jídle. Obvykle, když člověk hodně jedí a pohybuje se, způsobí to, že se stane nevolným. Z tohoto důvodu je důležité před přílišnou aktivitou nechat jídlo řádně trávit.

Kromě jídla by se nemělo konzumovat velké množství tekutin, pokud člověk trpí nevolností. Stejně jako konzumace velkého množství jídla může zhoršit nevolnost, stejně tak velké množství tekutin. Namísto konzumace velkého množství tekutin může pomalé usazování čirých tekutin poskytnout úlevu na zvracení. Ve většině případů se doporučuje, aby tekutina nebyla silně kyselá, a proto by pomerančový džus nebyl nápojem, který by upokojoval nevolnost. Alternativně mohou malé doušky čisté tekutiny, jako je zázvorové pivo, u mnoha lidí zmírnit nevolnost.

Jedním z nejčastějších vedlejších účinků léků je nevolnost. Ve skutečnosti některé léky způsobují chronickou nevolnost, která právě probíhá. Pokud jsou příčinou léky, léčba nauzey obvykle zahrnuje snížení nebo vyloučení konkrétního protizákonného léku. Lékaři možná budou muset předepsat náhradní lék, který zajistí nepřetržitou léčbu, ale eliminují lék způsobující u pacienta extrémní nevolnost.

Někdy některé zdravotní stavy způsobují nevolnost. Mezi nejčastější podmínky patří těhotenství, otrava jídlem, vředy, infekce a rakovina. Nevolnost a stres, stejně jako úzkost a nevolnost se někdy vyskytují společně. Pokud existuje výrazná příčina nevolnosti, zmírnění nevolnosti se stane konkrétnější a bude zaměřeno na individuální příčinu. Jednotlivci trpící nevysvětlitelnou nevolností, kteří nevyhledali lékařské ošetření, by tak měli učinit co nejdříve, aby nevolnost nebyla způsobena vážnou nemocí.