Co je studená terapie?

Terapie chladem je termín, který se používá k popisu aktu použití chladných teplot k léčbě zranění. To se obvykle děje s nějakým druhem ledu nebo něčím podobným. Terapie chladem může pomoci zmírnit otoky při poranění a zmírnit bolest. Má také potenciál snížit množství modřin, které způsobí zranění, zejména pokud je použit okamžitě.

Horké a nízké teploty ovlivňují tělo opačným způsobem a oba mají účinky, které lze terapeuticky použít. Teplo obvykle způsobuje rozšíření krevních cév osoby, což zvyšuje průtok krve do dané oblasti. Chlad způsobuje smršťování krevních cév, což snižuje průtok krve a metabolismus. Z dlouhodobého hlediska může teplo v mnoha situacích potenciálně pomoci s procesem hojení, ale v krátkodobém horizontu poskytuje zima okamžitou úlevu od příznaků zpomalením procesu zotavení těla.

Terapie chladem má další výhodu v snižování bolesti tím, že způsobuje znecitlivění oblasti. Díky tomu je led užitečný při jakémkoli zranění, které způsobuje bolest blízko povrchu kůže. Je to také důvod, proč se led často používá jako lék pro kojence.

Jednou z výhod studené terapie je potenciál ke snížení modřin. K tomu dochází, protože modřiny jsou v podstatě vytvářeny v důsledku krvácení pod povrchem kůže. Krev se po zranění hromadí a postupně zčerná, což způsobuje změnu barvy. Pokud se ledový zábal aplikuje na oblast zranění dostatečně brzy, obvykle sníží průtok krve do oblasti, čímž sníží krvácení pod kůži a zmenší velikost modřiny.

Lidé používají studenou terapii pro mnoho různých druhů zranění, od drobných modřin až po zlomené kosti. Je užitečný při jakémkoli nárazovém zranění a může také pomoci při společných problémech. Terapie chladem může být potenciálně použita ke snížení krvácení v případě nouze, pokud někdo utrpěl těžkou ránu, i když by to samo o sobě nestačilo k zastavení jakékoli nebezpečné ztráty krve.

Někteří odborníci říkají, že staromódní pytel ledu je nejjednodušší a nejlepší způsob, jak aplikovat chladovou terapii. Má výhody, protože je levný a používá skutečný led, který se zahřívá déle než většina syntetických možností. Na trhu existují výrobky, které jsou vyráběny z gelů a jiných látek, a také mají některé výhody. Většina syntetických řešení pro terapii ledu nemrzne, což znamená, že mohou být potaženi kolem oblasti zranění, ale obvykle se zahřívají rychleji, takže často dochází ke kompromisu.