Co je to studená terapie?

Studená terapie je termín používaný k popisu akt používání nízkých teplot k léčbě zranění. To se obvykle děje s nějakým druhem ledového balení nebo něčím podobným. Chladná terapie může pomoci snížit otok při zranění a zmírnit bolest. Má také potenciál snížit množství modřin, které zranění způsobí, zejména pokud se použije okamžitě.

horké a nízké teploty ovlivňují tělo opačným způsobem a oba mají účinky, které lze terapeuticky použít. Teplo obecně způsobuje, že se krevní cévy člověka rozšiřují, což zvyšuje průtok krve do dané oblasti. Chlazení způsobuje pokrm krevních cév, což snižuje průtok krve a metabolismus. V dlouhodobém horizontu může teplo v mnoha situacích potenciálně pomoci s procesem hojení, ale v krátkodobém horizontu poskytuje chlad okamžitou úlevu od symptomů zpomalením procesu zotavení zranění těla.

Studená terapie má další výhodu snižování bolesti tím, že způsobuje, že se oblast stane otupělým. To dělá ledUžitečné pro jakýkoli druh zranění, které způsobuje bolest poblíž povrchu kůže. To je také důvod, proč se led často používá jako lék na kousavé děti.

Jednou z výhod chladné terapie je potenciál ke snížení modřin. K tomu dochází, protože modřiny jsou v podstatě vytvářeny kvůli krvácení pod povrch kůže. Krev se po zranění vynoří a postupně zčerná, což způsobuje zabarvení. Pokud je ledová balíček aplikován na oblast poranění dostatečně brzy, obvykle sníží průtok krve do oblasti, čímž se sníží krvácení pod kůží a zmenší velikost modřin.

Lidé používali chladnou terapii pro mnoho různých druhů zranění, od drobných modřin po zlomené kosti. Je to užitečné pro jakýkoli druh zranění dopadu a může to také pomoci s problémy s kloubem. Chladné terapii lze potenciálně použít ke snížení krvácení v nouzové situaciion, pokud někdo utrpěl vážnou ránu, i když by to normálně nestačilo, aby zastavilo nebezpečnou ztrátu krve.

Někteří odborníci říkají, že staromódní pytel ledu je nejjednodušší a nejlepší způsob, jak aplikovat studenou terapii. Má výhody, protože je levný a používá skutečný led, který trvá déle než většina syntetických možností. Na trhu jsou produkty, které se vyrábějí s gely a jinými látkami, a ty mají také určité výhody. Většina roztoků syntetické terapie ledové terapie nemrzne pevnou látku, což znamená, že mohou být potenciálně omotany kolem oblasti zranění, ale obecně se zahřívají rychleji, takže často existuje kompromis.