Co to jest zimna terapia?

Zimna terapia jest terminem używanym do opisania aktu stosowania niskich temperatur do leczenia urazu. Zwykle odbywa się to z jakimś pakietem lodowym lub czymś podobnym. Zimna terapia może pomóc w zmniejszeniu obrzęku urazu i zmniejszenia bólu. Może także zmniejszyć ilość siniaków, jakie spowoduje uraz, szczególnie jeśli zostanie ono używane natychmiast.

Gorące i niskie temperatury wpływają na ciało w przeciwny sposób i oba mają efekty, które można stosować terapeutycznie. Ciepło ogólnie powoduje, że naczynia krwionośne rozszerzają się, co zwiększa przepływ krwi do danego obszaru. Zimno powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych, co zmniejsza przepływ krwi i metabolizm. W dłuższej perspektywie ciepło może potencjalnie pomóc w procesie gojenia w wielu sytuacjach, ale w krótkim okresie przeziębienie zapewnia natychmiastową ulgę w objawach poprzez spowolnienie procesu odzyskiwania obrażeń ciała.

Zimna terapia ma dodatkową zaletę zmniejszającego się bólu poprzez powodowanie odrętwienia obszaru. To sprawia, że ​​lódPrzydatny dla każdego rodzaju uszkodzenia, który powoduje ból w pobliżu powierzchni skóry. Jest to również powód, dla którego lód jest często używany jako środek zaradczy dla ząbkowania dzieci.

Jedną z zalet zimnej terapii jest potencjał ograniczenia siniaków. Dzieje się tak, ponieważ siniaki są zasadniczo tworzone z powodu krwawienia pod powierzchnią skóry. Krew zbiera się po urazie i stopniowo staje się czarna, powodując przebarwienia. Jeśli pakiet lodu zostanie zastosowany na obszarze obrażeń wystarczająco wcześnie, zwykle zmniejsza przepływ krwi do obszaru, zmniejszając w ten sposób krwawienie pod skórą i zmniejszając wielkość siniaka.

Ludzie stosowali zimną terapię przez wiele różnych obrażeń, od drobnych siniaków po złamane kości. Jest to przydatne w przypadku wszelkiego rodzaju urazów, a także może pomóc w problemach ze wspólnymi problemami. Zimna terapia można potencjalnie zastosować do zmniejszenia krwawienia w sytuacji awaryjnejjon, jeśli ktoś doznał ciężkiej rany, chociaż zwykle nie byłoby wystarczające, aby zatrzymać niebezpieczną utratę krwi.

Niektórzy eksperci twierdzą, że staroświecka worek lodu jest najprostszym i najlepszym sposobem na zastosowanie zimnej terapii. Ma zalety, ponieważ jest niedrogi i wykorzystuje prawdziwy lód, którego nagrzewanie trwa dłużej niż większość opcji syntetycznych. Na rynku znajdują się produkty wykonane z żeli i innych substancji, a także mają pewne zalety. Większość syntetycznych roztworów terapii lodowej nie zamraża stałego, co oznacza, że ​​mogą one potencjalnie owinąć się w obszarze urazu, ale ogólnie ciepła się szybciej, więc często jest kompromis.