Was ist Kältetherapie?
Kältetherapie ist ein Begriff, der verwendet wird, um die Verwendung kalter Temperaturen zur Behandlung einer Verletzung zu beschreiben. Dies geschieht normalerweise mit einer Art Eisbeutel oder ähnlichem. Eine Kältetherapie kann helfen, die Schwellung einer Verletzung zu verringern und Schmerzen zu lindern. Es kann auch das Ausmaß von Blutergüssen verringern, die durch eine Verletzung verursacht werden, insbesondere wenn es sofort verwendet wird.
Heiße und kalte Temperaturen wirken sich gegensätzlich auf den Körper aus und beide haben therapeutisch nutzbare Wirkungen. Durch Wärme dehnen sich im Allgemeinen die Blutgefäße einer Person aus, und dies erhöht die Durchblutung eines bestimmten Bereichs. Kälte führt zu einer Kontraktion der Blutgefäße, wodurch der Blutfluss und der Stoffwechsel beeinträchtigt werden. Langfristig kann Wärme möglicherweise in vielen Situationen den Heilungsprozess unterstützen. Kurzfristig kann Kälte jedoch die Symptome sofort lindern, indem sie den Wiederherstellungsprozess des Körpers verlangsamt.
Die Kältetherapie hat den zusätzlichen Vorteil, dass die Schmerzen gelindert werden, indem der Bereich taub wird. Dies macht Eis nützlich für jede Art von Verletzung, die Schmerzen in der Nähe der Hautoberfläche verursacht. Es ist auch der Grund, dass Eis häufig als Heilmittel für das Zahnen von Babys verwendet wird.
Einer der Vorteile der Kältetherapie ist die Möglichkeit, Blutergüsse zu reduzieren. Dies geschieht, weil im Wesentlichen durch Blutungen unter der Hautoberfläche blaue Flecken entstehen. Das Blut sammelt sich nach einer Verletzung und wird allmählich schwarz, was zu einer Verfärbung führt. Wenn eine Eispackung früh genug auf den Bereich einer Verletzung aufgetragen wird, verringert sie normalerweise die Durchblutung des Bereichs, wodurch die Blutung unter der Haut verringert und die Größe der Prellung verringert wird.
Menschen haben Kältetherapie für viele verschiedene Arten von Verletzungen eingesetzt, von kleinen Blutergüssen bis hin zu Knochenbrüchen. Es ist nützlich für jede Art von Aufprallverletzung und kann auch bei Gelenkproblemen helfen. Eine Kältetherapie kann möglicherweise zur Blutstillung in einer Notsituation eingesetzt werden, wenn jemand eine schwere Wunde erlitten hat, obwohl dies normalerweise nicht ausreicht, um einen gefährlichen Blutverlust zu stoppen.
Einige Experten sagen, dass der altmodische Eisbeutel der einfachste und beste Weg ist, eine Kältetherapie durchzuführen. Es hat Vorteile, weil es kostengünstig ist und echtes Eis verwendet, das länger zum Aufheizen benötigt als die meisten synthetischen Optionen. Es gibt Produkte auf dem Markt, die mit Gelen und anderen Substanzen hergestellt werden, und diese haben auch einige Vorteile. Die meisten synthetischen Eistherapielösungen frieren nicht fest ein, was bedeutet, dass sie möglicherweise um den Bereich einer Verletzung gewickelt werden können, aber sie erwärmen sich im Allgemeinen schneller, sodass es häufig zu einem Kompromiss kommt.