Qu'est-ce que la thérapie froide?
La thérapie froide est un terme utilisé pour décrire l'acte d'utilisation des températures froides pour traiter une blessure.Cela se fait généralement avec une sorte de pack de glace ou quelque chose de similaire.La thérapie froide peut aider à réduire l'enflure dans une blessure et à réduire la douleur.Il a également le potentiel de diminuer la quantité d'ecchymoses qu'une blessure causera, surtout si elle est utilisée immédiatement.
Les températures chaudes et froides affectent le corps de manière opposée, et ils ont tous deux des effets qui peuvent être utilisés thérapeutiques.La chaleur fait généralement se développer les vaisseaux sanguins, ce qui augmente le flux sanguin vers une zone donnée.Le froid fait que les vaisseaux sanguins se contractent, ce qui diminue la circulation sanguine et le métabolisme.À long terme, la chaleur peut potentiellement aider au processus de guérison dans de nombreuses situations, mais à court terme, le froid offre un soulagement immédiat des symptômes en ralentissant le processus de récupération des blessures du corps.
La thérapie froide a l'avantage supplémentaire de diminuer la douleur en faisant devenir un engourdissement de la zone.Cela rend la glace utile pour tout type de blessure qui provoque des douleurs près de la surface de la peau.C’est aussi la raison pour laquelle la glace est fréquemment utilisée comme remède pour les bébés de dentition.
L'un des avantages de la thérapie froide est le potentiel de réduire les ecchymoses.Cela se produit parce que les ecchymoses sont essentiellement créées en raison des saignements sous la surface de la peau.Le sang se regroupe après une blessure et devient progressivement noir, provoquant une décoloration.Si un pack de glace est appliqué sur la zone d'une blessure suffisamment tôt, il réduira généralement le flux sanguin vers la zone, diminuant ainsi les saignements sous la peau et diminuant la taille de l'ecchymose.
Les gens ont utilisé la thérapie au froid pour de nombreux types de blessures, des ecchymoses mineures aux os cassés.Il est utile pour tout type de blessure à l'impact, et il peut également aider à résoudre les problèmes articulaires.La thérapie froide peut potentiellement être utilisée pour diminuer les saignements dans une situation d'urgence si quelqu'un a subi une blessure grave, bien qu'elle ne soit normalement pas suffisante pour arrêter une perte de sang dangereuse.
Certains experts disent que le sac de glace à l'ancienne.est le moyen le plus simple et le meilleur d'appliquer la thérapie au froid.Il présente des avantages car il est peu coûteux et utilise de la vraie glace, qui prend plus de temps pour se réchauffer que la plupart des options synthétiques.Il y a des produits sur le marché qui sont fabriqués avec des gels et autres substances, et ceux-ci présentent également certains avantages.La plupart des solutions de thérapie par glace synthétiques ne gèlent pas solides, ce qui signifie qu'ils peuvent potentiellement être enroulés autour de la zone d'une blessure, mais ils chauffent généralement plus rapidement, donc il y a souvent un compromis.