Comment puis-je obtenir un soulagement de la nausée?
La nausée est une sensation qui précède généralement les vomissements. La sensation commence généralement par un malaise dans l'estomac suivi d'une envie de régurgiter. Dans la plupart des cas, le soulagement des nausées dépend strictement de la cause des nausées, bien que certaines mesures générales puissent être prises pour apporter un soulagement de base des nausées. Par exemple, on peut soulager les nausées en évitant les aliments tant que la sensation est présente et en se reposant soit en position assise soit en position couchée jusqu'à ce que la sensation disparaisse. En outre, le soulagement de la nausée peut être obtenu en buvant lentement des liquides clairs et en modifiant les médicaments en cause pouvant être à l'origine de la nausée.
Parfois, la nausée survient après avoir mangé. Cela peut arriver pour plusieurs raisons. La nausée survient souvent après un repas si la personne mange trop ou trop vite. Pour soulager la nausée de cette cause, il est généralement préférable d'éviter de consommer des aliments supplémentaires jusqu'à ce que les nausées disparaissent. Les aliments solides, en particulier, doivent être évités jusqu’à ce que le sort de nausée soit complètement passé.
Le repos peut également être utilisé pour soulager la nausée. Lorsqu'une personne a la nausée, rester immobile ou couchée pendant une période prolongée aide souvent la sensation à passer. Le repos peut également être utilisé pour prévenir les nausées qui surviennent souvent après avoir mangé. Généralement, quand une personne mange et bouge beaucoup, elle aura la nausée. Pour cette raison, il est important de permettre aux aliments de bien digérer avant de devenir trop actifs.
En plus des aliments, il ne faut pas consommer de grandes quantités de liquides en cas de nausée. De même, consommer une grande quantité d'aliments peut aggraver les nausées, de même qu'une grande quantité de liquides. Au lieu de consommer de grandes quantités de liquides, siroter lentement des liquides clairs peut soulager la nausée. Dans la plupart des cas, il est recommandé que le liquide ne soit pas très acide, le jus d'orange ne serait donc pas une boisson de choix pour calmer les nausées. Alternativement, de petites gorgées d'un liquide clair tel que le soda au gingembre aideront généralement à soulager les nausées chez de nombreuses personnes.
La nausée est l'un des effets secondaires les plus courants des médicaments. En fait, certains médicaments provoquent des nausées chroniques et continues. Lorsque les médicaments en sont la cause, le traitement des nausées implique généralement la réduction ou l’élimination du médicament en cause. Les médecins peuvent être amenés à prescrire un médicament de substitution pour assurer un traitement continu, mais à éliminer le médicament provoquant des nausées extrêmes chez un patient.
Parfois, certaines conditions médicales provoquent des nausées. La grossesse, l’intoxication alimentaire, les ulcères, l’infection et le cancer font partie des affections les plus courantes. Les nausées et le stress ainsi que l’anxiété et les nausées se produisent parfois également. Lorsqu'il y a une cause distincte de nausée, le soulagement de la nausée devient plus spécifique et s'adapte à la cause individuelle. Les personnes souffrant de nausées inexpliquées qui n’ont pas demandé de traitement médical doivent le faire dès que possible afin d’éviter que les nausées ne soient causées par une maladie grave.