Come ottengo il sollievo dalla nausea?
La nausea è una sensazione che generalmente precede il vomito. La sensazione comunemente inizia come un disagio nello stomaco seguito dall'impulso di rigurgitare. Il sollievo dalla nausea nella maggior parte dei casi dipenderà strettamente dalla causa della nausea, anche se ci sono alcune cose generali che possono essere fatte per fornire un sollievo di base dalla nausea. Ad esempio, la nausea può essere alleviata evitando cibi fino a quando la sensazione è presente e riposando stando seduti o sdraiati fino a quando la sensazione non passa. Inoltre, si può ottenere un sollievo dalla nausea bevendo lentamente liquidi chiari e alterando i medicinali offensivi che possono causare la nausea.
A volte si verifica nausea dopo aver mangiato. Esistono diversi motivi per cui ciò può accadere. La nausea si verifica spesso dopo un pasto se la persona mangia troppo o troppo rapidamente. Per ottenere sollievo dalla nausea per questa causa, è generalmente una buona idea evitare di consumare cibi aggiuntivi fino a quando la nausea non si attenua. In particolare gli alimenti solidi dovrebbero essere evitati fino a quando l'incantesimo di nausea non è completamente passato.
Il riposo può anche essere usato per ottenere sollievo dalla nausea. Quando una persona ha la nausea, stare ferma o sdraiata per un lungo periodo di tempo aiuta spesso a far passare la sensazione. Il riposo può anche essere usato per prevenire la nausea che si verifica spesso dopo aver mangiato. Comunemente, quando una persona mangia e si muove molto, provoca nausea. Per questo motivo, è importante consentire agli alimenti di digerire correttamente prima di diventare eccessivamente attivi.
Oltre al cibo, non si devono consumare grandi quantità di liquidi quando si manifesta nausea. Così come consumare una grande quantità di cibo può peggiorare la nausea, così come una grande quantità di liquidi. Invece di consumare grandi quantità di liquidi, sorseggiare lentamente liquidi chiari può fornire sollievo alla nausea. Nella maggior parte dei casi, si raccomanda che il liquido non sia fortemente acido, quindi il succo d'arancia non sarebbe una bevanda preferita per lenire la nausea. In alternativa, piccoli sorsi di un fluido chiaro come la birra allo zenzero aiuteranno comunemente ad alleviare la nausea in molte persone.
Uno degli effetti collaterali più comuni dei farmaci è la nausea. In effetti, alcuni farmaci causano nausea cronica in corso. Quando i farmaci sono la causa, il trattamento della nausea comporta generalmente la riduzione o l'eliminazione del particolare medicinale offensivo. I medici potrebbero dover prescrivere un farmaco sostitutivo per fornire un trattamento continuo, ma eliminare il medicinale che causa estrema nausea in un paziente.
A volte, alcune condizioni mediche causano nausea. Alcune delle condizioni più comuni includono gravidanza, intossicazione alimentare, ulcere, infezione e cancro. A volte si verificano anche nausea e stress, così come ansia e nausea. Quando esiste una causa distintiva di nausea, il sollievo dalla nausea diventerà più specifico e sarà orientato verso la causa individuale. Le persone che soffrono di nausea inspiegabile che non hanno cercato cure mediche dovrebbero farlo il prima possibile per assicurarsi che la nausea non sia causata da una malattia grave.