コールドセラピーとは何ですか？

寒冷療法は、怪我を治療するために低温を使用する行為を説明するために使用される用語です。これは通常、ある種のアイスパックなどで行われます。冷たい療法は、怪我の腫れを軽減し、痛みを軽減するのに役立ちます。また、特にすぐに使用される場合、怪我が引き起こす打撲の量を減らす可能性があります。

高温と寒い温度は、反対の方法で体に影響を与え、どちらも治療的に使用できる効果があります。熱により人の血管が膨張し、これにより特定の領域への血流が増加します。寒さにより血管が収縮し、これにより血流と代謝が減少します。長期にわたって、熱は多くの状況で治癒プロセスに役立つ可能性がありますが、短期的には、寒さは身体の怪我の回復プロセスを遅くすることで即時の症状の緩和を提供します。

寒冷療法には、領域を麻痺させることにより、痛みを減らすという利点があります。これは氷を作ります皮膚の表面近くの痛みを引き起こすあらゆる種類の損傷に役立ちます。また、氷が歯が生える赤ちゃんの治療薬として頻繁に使用される理由でもあります。

寒冷療法の利点の1つは、打撲を減らす可能性です。これは、皮膚の表面の下に出血するためにあざが本質的に作成されるために起こります。血液は怪我の後にプールアップし、徐々に黒くなり、変色を引き起こします。アイスパックが十分に早く怪我の領域に塗布されると、通常、領域への血流が減少し、それにより皮膚の下の出血が減少し、あざのサイズが減少します。

人々は、小さな打撲傷から骨折まで、さまざまな種類の怪我に冷たい療法を使用しています。あらゆる種類の衝撃の怪我に役立ち、共同の問題にも役立ちます。コールドセラピーは、緊急事態の出血を減らすために潜在的に使用できますイオン誰かが重度の傷を負った場合、通常、危険な失血を止めるだけでは十分ではありません。

一部の専門家は、昔ながらの氷の袋が冷たい療法を適用する最も簡単で最良の方法であると言います。安価であり、実際の氷を使用しているため、利点があります。これは、ほとんどの合成オプションよりも熱くなるのに時間がかかります。ゲルやその他の物質で作られた製品が市場にあり、これらにはいくつかの利点があります。ほとんどの合成氷療法ソリューションは固体を凍結しません。つまり、怪我の領域に包む可能性がありますが、一般的にはより速く熱くなりますので、しばしばトレードオフがあります。