Hoe overwin ik een angst voor lange woorden?

Hippopotomonstrosesquipedaliophobia is de angst voor lange woorden. Het is een uitbreiding van de term sesquipedaliophobia , die in het algemeen eenvoudiger wordt omschreven als een angst voor woorden. Hoe ironisch het ook is om een ​​fobie-naam te hebben die patiënten misschien bang zijn om uit te spreken, hippopotomonstrosesquipedaliophobia is echter een echte angst die professionele hulp vereist om te overwinnen.

Fobieën beginnen op verschillende manieren voor verschillende mensen. Iemand die bang is voor lange woorden, kan dit syndroom gedurende vele jaren hebben ontwikkeld, met herhaalde gevallen van schaamte of schaamte omdat hij niet in staat was lange woorden te zeggen of te schrijven. Deze fobie wordt vaak geassocieerd met schaamte of gebrek aan zelfvertrouwen en kan voortkomen uit een diepe overtuiging dat een persoon niet slim genoeg is om lange woorden te zeggen, gebruiken of begrijpen. Om een ​​angst voor lange woorden te overwinnen, moet een persoon proberen de oorsprong van de fobie te confronteren en begrijpen waarom hij of zij bang is.

Een angst voor lange woorden kan zich uiten in zeer reële symptomen van angst. Mensen met deze fobie kunnen een verhoogde hartslag, zweten, beven, duizeligheid of misselijkheid ervaren wanneer ze worden geconfronteerd met een lang woord om uit te spreken of te lezen. Naarmate de angst wordt overwonnen, zullen deze symptomen waarschijnlijk verdwijnen na een goede strategie voor fobiebeheer.

Een manier om een ​​angst voor lange woorden te overwinnen is door de oorsprong van de fobie te proberen te onthouden en te analyseren. Misschien was de persoon een oudere broer of zus die zich dom of inferieur voelde wanneer een jongere broer of zus grote woorden kon uitspreken. Zelfs het zien van een gebeurtenis waarbij een andere persoon werd beschaamd of beledigd omdat hij bang was voor lange woorden, kon het begin van een fobie veroorzaken. Als deze gebeurtenis kan worden geïdentificeerd, vraag dan welke emoties het destijds opriep, zoals schaamte, schuldgevoel, schaamte.

Als de oorsprong eenmaal is begrepen, is het belangrijk om te proberen de mythe te verdrijven dat een persoon niet in staat is lange woorden te hanteren. Sommige mensen zeggen herinneringen of mantra's elke keer als de angst voor lange woorden zich manifesteert, zoals: 'Ik hoef me niet te schamen, omdat het goed is om te vragen hoe dit woord wordt uitgesproken. Alleen een idioot zou hier kritiek op hebben. '

Een strategie voor het omgaan met woorden die fobiesymptomen veroorzaken, is niet naar het hele woord te kijken. Probeer het grootste deel van het woord te bedekken en fonetisch uit te spreken. Door een woord in kleine stukjes te nemen in plaats van een lange beweging, kan het de angst verminderen die gepaard gaat met een angst voor lange woorden.

Het kan ook een goed idee zijn om te proberen woorden een vriend te maken in plaats van een verdachte tegenstander. Er zijn veel vermakelijke en fascinerende boeken over de geschiedenis van woorden: hoe ze zijn ontstaan, wie ze heeft bedacht en hoe ze in de loop der jaren zijn veranderd. Een sleutel om elke vorm van angst voor het onbekende te overwinnen is om het te proberen te begrijpen; zelfs als een fobische persoon in het begin niet veel grote woorden begrijpt, kan dit worden overwonnen door gerichte studie over woorden. Wat een persoon vandaag niet weet, kan hij of zij altijd morgen beginnen met leren.