Wie überwinde ich die Angst vor langen Worten?
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia ist die Angst vor langen Wörtern. Es ist eine Erweiterung des Begriffs Sesquipedaliophobie , der einfacher als Angst vor Worten im Allgemeinen beschrieben wird. So ironisch es auch ist, einen Phobienamen zu haben, vor dem Betroffene Angst haben könnten, ihn auszusprechen, ist Hippopotomonstrosesquipedaliophobia dennoch eine echte Angst, deren Überwindung professionelle Hilfe erfordern könnte.
Phobien beginnen für verschiedene Menschen auf unterschiedliche Weise. Eine Person, die Angst vor langen Wörtern hat, kann dieses Syndrom über viele Jahre hinweg entwickelt haben und wiederholt beschämt oder verlegen sein, weil sie keine langen Wörter sagen oder schreiben kann. Diese Phobie geht oft mit Scham oder mangelndem Selbstvertrauen einher und kann aus der tiefen Überzeugung entstehen, dass eine Person nicht klug genug ist, lange Wörter zu sagen, zu verwenden oder zu verstehen. Um die Angst vor langen Worten zu überwinden, muss eine Person versuchen, sich mit den Ursprüngen der Phobie auseinanderzusetzen und zu verstehen, warum sie Angst hat.
Die Angst vor langen Worten kann sich in sehr realen Angstsymptomen manifestieren. Menschen mit dieser Phobie können eine erhöhte Herzfrequenz, Schwitzen, Zittern, Schwindel oder Übelkeit erfahren, wenn sie mit einem langen Wort konfrontiert werden, das ausgesprochen oder gelesen werden muss. Wenn die Angst überwunden ist, werden diese Symptome im Zuge einer guten Phobie-Management-Strategie wahrscheinlich verschwinden.
Eine Möglichkeit, die Angst vor langen Worten zu überwinden, besteht darin, sich an die Ursachen der Phobie zu erinnern und sie zu analysieren. Vielleicht war die Person ein älteres Geschwister, das sich dumm oder minderwertig fühlte, wenn ein jüngeres Geschwister große Wörter aussprechen konnte. Selbst das Erleben eines Ereignisses, bei dem eine andere Person beschämt oder beleidigt wurde, weil sie Angst vor langen Worten hatte, könnte den Beginn einer Phobie auslösen. Wenn dieses Ereignis identifiziert werden kann, fragen Sie, welche Emotionen es zu der Zeit ausgelöst hat, wie z. B. Scham, Schuldgefühle, Verlegenheit.
Sobald der Ursprung verstanden ist, ist es wichtig, den Mythos zu zerstreuen, dass eine Person nicht in der Lage ist, mit langen Wörtern umzugehen. Manche Leute sagen jedes Mal Erinnerungen oder Mantras, wenn sich die Angst vor langen Wörtern manifestiert, wie zum Beispiel „Ich muss mich nicht schämen, denn es ist in Ordnung zu fragen, wie dieses Wort ausgesprochen wird. Das würde nur ein Trottel kritisieren. “
Eine Strategie für den Umgang mit Wörtern, die Phobiesymptome verursachen, besteht darin, nicht das ganze Wort zu betrachten. Versuchen Sie, den größten Teil des Wortes zu vertuschen und phonetisch auszusprechen. Indem Sie ein Wort in kleinen Stücken anstatt in einem langen Schwung nehmen, können Sie die Angst vor langen Wörtern lindern.
Es kann auch eine gute Idee sein, zu versuchen, Worte zu Freunden zu machen, anstatt zu verdächtigen Gegnern. Es gibt viele unterhaltsame und faszinierende Bücher über die Geschichte der Wörter: wie sie entstanden sind, wer sie erfunden hat und wie sie sich im Laufe der Jahre verändert haben. Ein Schlüssel zur Überwindung jeglicher Art von Angst vor dem Unbekannten ist es, sie zu verstehen. Selbst wenn eine phobische Person zunächst nicht viele große Wörter versteht, kann dies durch gezieltes Studium der Wörter besiegt werden. Was ein Mensch heute nicht weiß, kann er oder sie immer schon ab morgen lernen.